怎样提高记忆力,提高记忆力的方法是什么,教学视频
1、读书的时候,不要图快。读完一章,一节,甚至一页,只要你觉得信息量略大,就先合上书,慢慢咀嚼。
人总是很容易有一种错觉:对一个东西有点印象,便以为自己足够了解它。事实上,如果你真的去深入回忆刚才看过的内容,你会发现你最多记得10%。
读100页书,记得10页。不如读20页书,但全部记得。对吧?
2、发现自己忘了刚看过的东西,怎么办呢?
翻回去看。一遍一遍地看。哪里记不住看哪里。
看完,再合上书,在心里把它讲给别人听。
3、在这个过程中,一旦遇到问题,立刻上网查,不要放任任何一个障碍存在。
4、结束阅读之后,将刚才看过的每一章的内容,在大脑里过一遍。
找到它们之间的联系,用图串起来,标明它们的逻辑关系,再把这个图画下来。
有空的时候多多翻阅。每一次翻阅都要努力在大脑里回想阅读时的情景。
5、将阅读过程中自己感兴趣的观点记下来,试着为它写一篇文章。
可以是阐述,反驳,引申。几百字就可以。
甚至不必有头有尾,将你的想法讲清楚就好。