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一天摄入多少水分占比
水
应该
占一天
摄取食物的百分之几
答:
人体大约每天需要摄入2500毫升水分,其中从食物中获得的约为1200毫升,
水占一天摄取食物的百分之48
。饮水获得的约为1300毫升。1.
从食物中获得的水分占每日摄水量1200÷2500=48%
2.从饮水中获得的水分占每日摄水量1300÷2500=52%
每人
每天
平均要喝
多少水
答:
所以,
健康成年人每天需水量为2500ml左右
,其中饮水约占50%,食物中含的水为40%左右,体内代谢产生的水占10%在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。饮水量的计算:一般而言,人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分是40ml/Kg,比如你50Kg,那你就一天需要2000ml水,你要是7...
人
每天
需要
多少水分
?
答:
人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,所以,
健康成年人每天需水量为2500ml左右
,其中饮水约占50%,食物中含的水为40%左右,体内代谢产生的水占10%。 在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。 在高温或强...
一天
至少要补充
多少水分
?譬如多少杯水??
答:
医学研究指出,
人每天至少要消耗2500毫升的水
,而每天我们吃的食物中已含有大量的水分,像蔬菜90%是水分,水果中80%是水分,肉类和鱼也含有70%的水分,扣除这些,一天喝1500毫升的水就足够了。人们喝水不能以渴不渴为标准。口渴是人体水分失去平衡、细胞脱水已到一定程度时,中枢神经发出的要求补水信号。
每天
应该
摄入多少水分
才算正常?
答:
通常来说成年人
每天
需要喝2000一3000毫升左右的水,
一天
能够供给我们一天身体所需要的
水分
,还适当
吃
一些水果、粥或汤类的食物,另外每天早上起床空腹喝一杯温开水1要根据年龄的大小来判断。幼儿、少年,青年,老年喝水的量是不同的,但是共同的目标是只要不觉得渴就行。2从事职业的不同,需求水的量也不...
每天
人体所需的营养
比例
是
多少
?
答:
55%,不得少于20%。3、脂肪:
每日
脂肪的摄取量不宜超过总热量的25~30%。女性摄取55~65克,男性每日不宜超过90克。4、膳食纤维:每日需求量20~30克。以每100大卡摄取10克的膳食纤维为标准,应慢慢增加份量。5、
水分
:H2O成人每日总需
水量
为每公斤体重30~45cc,实际需补充的随个人需求而调整。
一天
要喝
多少水
?
答:
在高温、强体力劳动、大运动
量
等情况下,需适当增加。” 专家之所以建议1200毫升,是因为人体
摄入
的水分主要有三个来源:喝水占50%,三餐中由食物摄取的
水占
40%,体内代谢产生的水占10%。一般来说,健康成人
每天
需要水2500毫升左右。以一个普通成年人为例,如果他的三餐正常,从事的是轻体力活动,每天...
成年人一般平均
每天要
喝一定量的
水
,具体是
多少量
呢?
答:
一般来说,正常成年人每天生理上需要3000毫升水,通过米饭、烹饪、汤和水果摄取约1000毫升,其余的要用水补充。也就是说,成年人平均
每天要
喝2000毫升的水。60岁以上的老人约占成年人的80%,为1600毫升。男性比女性增加10%至15%,2200至2300毫升。身体要减少10%,瘦子要减少10%。另外,运动量大,出汗...
一天
中所摄取食物正餐、零食、
水分
、水果、牛奶应各占百分之几
答:
一天
中所摄取食物正餐、零食、
水分
、水果、牛奶应各占百分之几 我来答 2个回答 #热议# 生活中有哪些成瘾食物?syqdyw 2012-12-04 · TA获得超过1397个赞 知道小有建树答主 回答
量
:389 采纳率:0% 帮助的人:142万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 正常人一日饮食一般习惯
吃
三餐,怎样...
1如何健康饮水?
答:
(本文由十一月的风原创,如有转载请须征得本人同意,注明作者及链接)你知道吗?人是“水造”的!
水占
人体重量的70%,婴儿体内含水达80%。人体血液中所含水份占83%,水在肌肉中占76%;在心脏、肺中占80%;在肾中占83%;肝脏中占68%;脑中占75%。随着年龄的增长,水的
占比
也有所降低,水占...
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