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一抬头脖子疼怎么办
一抬头脖子
就
疼
,颈椎问题无小事,哪些动作帮助你快速恢复曲度?
答:
日常生活中还可以通过拉伸法来纠正颈椎
。
不要太过用力,慢慢的转动,左转转,右转转
,直到脖子感觉到轻松发热为止。用了这个方法后,可能坐一会颈椎又会开始不舒服,所以还要再转转。如果没有时间,可以
拿一条热毛巾,敷在脖子上
,这样会很舒服,缓解颈椎僵硬的状态。有时候颈椎会带动着靠近肩膀这边酸疼,...
怎么我一躺下头就抬不起来啊,
一抬头脖子
就
疼怎么
回事
答:
现在如果是这样,你自己也不要担心,一般这个时候可能是不小心抻到脖子了,
你需要春药热毛巾热敷一下,然后轻轻的揉揉看看,自己要多注意增加营养
。
这两天我
一抬头
或者低头,
脖子
下面大约十厘米处的脊椎就会疼。用手摸后背...
答:
一、冷敷:一般落枕都属于急性损伤
,多见局部疼痛、僵硬。这样,
在48小时内只能用冷敷
。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处,每次15-20分钟,每天两次,严重者可每小时敷一次。二、
热敷:待到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷
。可用热毛巾湿敷,亦可用红外线取暖器照射,还可用盐水瓶灌热水干敷。三、按摩:经上述方法...
抬头
、低头、左右转头
脖子
后面都会疼。是颈椎么,
怎么
缓解
答:
很有可能是颈椎病
,缓解的话要改善长期低头工作条件,桌椅高度要相称,
工作1-2小时可做短暂的颈椎运动,如前屈、后伸、左右旋转和回环等活动
,以改善颈肌疲劳。
保持颈椎的自然状态
,在家务劳动中勿长时间弯腰、屈背和低头操作,休息时尽量避免头颈过伸、过屈或倾斜,勿用颈部扛、抬重物,直接压力最易发生...
用力
抬头脖子很痛怎么办
是不是颈椎病
答:
这种情况要考虑是颈椎病,可以到医院检查一下,如果情况不严重,可以用牵引的方法
治疗
。颈椎有问题是现在很多人常见的一种慢性的疾病,多是由于看书,看电视,看电脑等过多引起的颈椎变形产生
疼痛
,疼痛可以放射到肩膀等部位,没有什么很好的方法可以除根,建议是自己平时多注意保养,可以自我按摩,看书一段...
脖子疼
是
怎么
回事,
抬头疼
,低头也疼
答:
回答:问题分析: 你好,出现这个情况多还是颈椎问题引起的这些症状,和你平时尝试集上网或伏案,
颈部
肌肉受风寒有关系 意见建议: 平时多自己按揉风池穴及肩井穴调节,建议及时去中医院,采取针灸或推拿等外治方法来舒筋活络来调治,配合着
疼痛
部位火罐活血,这个情况就能改善了
为什么长时间低头没事,但长时间
抬头
就会特别难受?
答:
还有一种常见的情况,就是由于睡姿不正确导致的落枕,脖子会很疼。如果特别严重,需要去医院治疗。一般如果是轻度的,只需要多活动颈部,轻轻按摩颈部即可。正常情况一天左右恢复。如果颈部受到外力撞击,或者意外扭曲,导致颈部疼痛,前者可能需要对受伤部位进行
冷敷
,受伤部位可能需要包扎,后者则必须在颈部...
脖子疼
有什么方法?
答:
脖子疼痛
中最常见的是由于长时间伏案工作或低头看手机、用电脑导致颈部肌肉的劳损性疼痛,
治疗
上需纠正不良姿势,多做
抬头
挺胸动作,适当进行颈部手法推拿、轻柔按摩,疼痛明显时可外用或口服消炎镇痛药物,经此
处理
后多数情况下
颈部疼痛
可得到缓解。颈椎病患者也易出现颈部疼痛症状,常伴随有上肢无力、手指...
脖子
一向后仰就
疼
,
怎么
回事
答:
脖子酸痛
的患者平时应该注意些以下几点 (
1
)要注意头颈部的正确姿势,每天坚持作前倾,后仰、左右旋转 1-2次,坚持10分钟。 (2)保持良好的睡眠姿势,最好采用质地柔软的元宝型枕头,以维持颈椎棘突 向前的生理弧度。 (3)枕头的高度应以10厘米左右为宜,适之宝新推出的专利产品护颈套枕就是专门针...
脖子
后仰疼
答:
是颈椎病,可以采用自我运动
治疗
1
、
颈部
运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。2、摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。3、抓空练指;两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次。4、局部按摩:可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点...
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