中医解读:不同体质的人养生方案大全答:因形体肥胖,易于困倦,故应根据自己的具体情况,长期坚持运动锻炼,如散步、慢跑、打乒乓球、羽毛球、网球、游泳、练武术以及适合自己的各种舞蹈。 湿热体质保健方案 湿热体质的人,面部和鼻尖总是油光发亮,脸上容易生粉刺,皮肤容易瘙痒,常感到口苦、口臭或嘴里有异味,大便黏滞不爽,小便有发热感,尿色发黄,女性常带下色...
中医气血养生法答:我们使用"活血行气+调养肝血"的调理方案,通过泡脚打通筋络,调和气血。 我们说人体“通则不痛,痛则不通”,在使用这个组合的时候,人体的正气越来越强,当正气与人体的病灶做斗争的时候,这些部位通常会出现不适症状,如:发热、发痛或者是酸胀,就像双方在进行交战,这个交战在中医里叫做气冲病灶,属于正常现象。我们上次...