44问答网
所有问题
当前搜索:
中老年女性食补
最适合
中老年人
吃的5种食物,
五谷杂粮
靠边站,很多人不知道
答:
推荐食谱:松软山药饼
1、准备山药洗净之后,最后是带着手套去皮;因为山药皮中的皂角素和植物碱会对皮肤引起刺激瘙痒,或出现过敏现象。2、去皮后的山药,一定要及时用清水泡上;不然很容易与空气氧化,出现紫黑色。清水当中加少许白醋,可以有效防止山药变色。然后把山药切成薄片,上锅蒸10-15分钟左右。
中医学就有“药补不如
食补
”的说法,
中老年人
要常吃哪些健康食品呢...
答:
要多吃一些豆制品,适当饮用牛奶,常吃粗粮,多吃一些富含维生素比较高的新鲜蔬菜和水果
,少食多餐,多吃一些芹菜,香菇和青菜。
中老年人
吃什么补品能增强抵抗力?
答:
4.蘑菇
。能促进白血球抗感染。长久以来,人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在,研究人员们找到了这样做的理由:吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动,让它们更具防范性。5.
番茄
。番茄中含有很多的抗氧化因子,如:番茄红素、胡萝卜素、维生素E和C,这些物质均可以提高人体的免疫力。有实验证明,当人...
妈妈上夜班,想给妈妈做一些
食补
的菜??有谁知道??高分的!
答:
1、滋阴润肺:百合莲子汤 用鲜百合60克或百合干后研成的粉30克
,同粳米100克煮粥,适量调入糖或蜂蜜,晚餐或午后服食。用百合作羹或煮粥还可酌情加入其他食物、中药,如加入银耳有润肺之功,加入绿豆可加强清心解毒之效;加入薏仁米可同时去湿。2、去火养颜:
木瓜、猪骨炖花生
用料:大木瓜一个(750...
中老年女性
气血虚弱应该如何
食补
?
答:
1、饮食上,可以多吃以下食物:富含优质蛋白质的食物 如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。富含维生素C的食物 新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、</WBR>促进铁吸收利用的功能。富含铁的食物 鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、</WBR>铁是...
年过四十要进补,最有价值的是这12种营养素,健康长寿没跑啦!
答:
可从 杏干、香蕉、菠菜、牛奶、酸奶 中获得钾。如果要使用钾补充剂就得先咨询医生,因为它可能与治疗高血压、偏头痛和其他疾病的药物相互作用产生不良后果。纤维素能帮助胃肠蠕动改善便秘,且有助于降低胆固醇(降血脂)和血糖、预防中风,这对
中老年人
来说很重要。50岁之上的
女性
每天至少需要21克维生素,...
中老年人
喝什么汤补身体
答:
1、以脏补脏,鸡为先。鸡肝味甘而温,补血养肝,为
食补
养肝之佳品,较其它动物肝脏补肝的作用更强,且可温胃。具体用法是:取新鲜鸡肝3只,大米100克,同煮为粥服食。可治
中老年人
肝血不足,饮食不佳,眼睛干涩或流泪。此外,老年人肢体麻木者,也可用鸡肝5只,天麻20克,两味同蒸服,每日一次...
中老年
冬季进补吃什么好
答:
老年人
由于机体功能减退,抵抗能力低下等,在寒冷季节,更宜进行
食补
。这对改善营养状况,增强机体免疫功能,促进病体康复等方面,更能显示出药物所不能替代的效果。冬令进补应顺应自然,注意养阳,以滋补为主。根据中医“虚则补之,寒则温之”的原则,在膳食中应多吃温性、热性,特别是温补肾阳的...
更年期气血不足
食补
方(转发)
答:
四、大枣粥:红枣、大米、冰糖,各适量,先把大米用冷水浸泡半小时,再和红枣一起入锅加水熬粥,粥稠后加冰糖调味即可,有调理气血的作用,对于身体虚弱,脾胃失和的
中老年人
及术后气血不足者尤其适合。
女人
气血不足吃什么?上面的四个
食疗
方就可起到气血双补的作用,因此气血不足的
女性
不妨在平时多...
中老年人
怎样
食补
?
答:
按照中医理论,
食疗
过程中应遵循寒者温之、热者凉之、虚者补之、实者泻之的原则。而对疾病,则应根据其轻重缓急的不同,遵循“急则治其标,缓则治其本”的原则。“标”是疾病的临床表现和症状,“本”是疾病发生的机理和病机,一般慢性疾病多从治本着手,急性病则多先治其标再治其本或标、本...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
中老年女性补药
中老年女性补身体吃什么好
中老年妇女适合吃什么补品
70多岁女人吃的补品
老年女性适合吃什么
适合中老年妇女的补品
老年女性滋补品有哪些
年纪大的女人吃什么补品
女人补气补血中医辩证