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为什么饭后不能立即吃水果
饭后
多久
吃水果
比较好合适呢
答:
饭后如果大量进食水果,
食物会被阻滞在胃中,会增加腹胀、腹泻、便秘的风险,长时间这样会导致消化功能紊乱、胃肠动力功能失调
。
如果进食的食物中有大量鱼虾
,饭后立刻吃水果,尤其是含鞣酸较多的柿子、山楂、葡萄等,鱼虾中的钙质就会和水果中的鞣酸结合成坚硬的物质,影响到胃肠的消化,部分患者会出现腹胀、呕吐、便秘等不...
为什么饭后不能立即吃水果
?
视频时间 00:33
为什么吃
完
饭后
半个小时才可以
吃水果
?
答:
这是因为饭后马上吃水果会影响消化功能
。当食物进入胃部后,需要消化1~2个小时才能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。吃水果的最佳时间是饭前1小时或者饭后1小时。水果中许多成分均是水溶性的,
饭前吃有利于身体必需营养素的吸收
。另外,水果是低热量食物,其平均...
为什么饭后吃水果不
好?
答:
如果人们在饭后立即吃进水果,
就会被先期到达的食物阻滞在胃内
,
致使水果不能正常地在胃内消化,在胃内时间过长,从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状
。如果人们长期坚持这种生活习惯,将会
导致消化功能紊乱
,因此,人们最好在饭后1-2小时再吃水果。随着人们生活水平的逐渐提高,人们的保健意识也随之增强了,许多人认为饭后吃点...
水果为什么
要
饭后
半小时再吃?
答:
饭后不能立即吃水果
,这是因为吃完饭以后就会给胃肠带来很大的负担,需要慢慢地消化肠胃里面的食物,如果这时候再吃水果,就会增加肠胃的负担。同时如果饭后立即吃水果,会引起胃痛,胃胀甚至呕吐等现象,建议是半个小时或一个小时以后再吃水果。1、吃完饭以后肠胃要消化,立即吃水果会影响肠胃功能我们吃完...
饭后马上吃
香蕉好吗?
答:
饭后不能立即吃
,也不能空腹吃香蕉。如果饭后立刻吃,
水果
停留在胃里过长时间会让维生素流失。而且香蕉是凉性的食物,饭后就立即吃不利于消化,建议在饭后0.5个小时吃香蕉。香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理,最适合燥热...
十万个为什么之
为什么饭后不能吃水果
答:
先吃低热量食物
,比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三,许多水果本身容易被氧化、腐败,先吃水果可缩短它在胃中的停留时间,降低代其氧化、腐败程度,减少可能对身体造成的不利影响。指导意见:饱食之后吃水果,所含果糖不能及时进入肠道,以致在胃中发酵,产生有机酸,引起腹胀腹泻,故餐后需待一...
刚
吃完饭
可以
立即吃
香蕉吗?
答:
饭后不能立即吃,也不能空腹吃。不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,
饭后马上吃水果会影响消化功能
。因为,当食物进入胃部后,需要消化1~2个小时才能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。
为什么饭后不宜吃水果
答:
传统习惯认为,
饭后吃水果
是良好的饮食习惯。但是近来研究发现,这一观点并
不
科学,饭后吃水果会给消化功能带来不良影响。饭后吃的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中,出现胀气、便秘等症状,并且会影响食物的消化与吸收,给消化功能带来不良影响。另外正餐前吃水果也不适宜,这会影响人的正常食量,人体肠胃...
饭后
是不是
不能吃水果
?
为什么
?
视频时间 01:28
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