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人体所需成分补充成分
人体所需
的七大营养素
答:
人体所需的七大营养
1.蛋日质
人体组织的构成成分,
骨骼,肌肉,内脏,毛发等均有蛋白质
;调节生理功能,晦、激素、抗体,维持体液渗透压和酸碱度;供给能量。 2.
脂类 包含脂肪、胆固醇、磷酯等
;供给和存储能量;保护各项组织器官;促进脂溶性
维生素
在肠道内吸收。 3.
碳水化合物
碳水化合物俗称糖,在我们摄入的总能量中,...
人
身体
营养七大要素是哪些?
答:
2、蛋白质
。蛋白质是维持生命不可缺少的物质。人体组织、器官由细胞构成,细胞结构的主要成分为蛋白质。机体的生长、组织的修复、各种酶和激素对体内生化反应的调节、抵御疾病的抗体的组成、维持渗透压、传递遗传信息,无一不是蛋白质在起作用。3、
脂肪
。脂肪是储存和供给能量的主要营养素。每克脂肪所提供...
人体所需
所有营养和所有微量元素
答:
人体需要的几大类营养包括:糖类、脂类、蛋白质、维生素和微量元素等等
。 1. 常量元素 一般来说,在人体中,元素的含量在0.01%以上的称为常量元素(也称主要元素或宏量元素)即氧、碳、氢、氮、硫、磷、钙、钠、钾、氯和镁等11种元素。它们构成人体总量的99.95%.其中前6种是
蛋白质、脂肪、碳水化合物与核酸
的主要...
人体
内的六大营养物质是什么?
答:
人体内的六大营养物质:碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐(矿物质)是人体所需的六大营养素
,前三者在体内新陈代谢后产生能量,故又称产能营养素。主要的作用是机体的构成,提供能量。其中宏量营养素,除纤维素和水之外,主要为人体提供能量,以焦耳或者卡路里来衡量。每克碳水化合...
人类
所需
的六大营养
成分
有哪些
答:
1、人体需要的六大营养物质主要有
糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素
。2、其中,水、无机盐是小分子的无机物,不含碳,不能燃烧,不能为人体提供能量。3、糖类、脂肪、蛋白质和维生素是大分子的有机物,其中糖类、脂肪、蛋白质能为人体提供能量。
人
需要的
主要营养
成分
有
答:
钙:是建造骨骼和牙齿的成份,影响幼JL~'b生长发育,而我国人的摄入量还不到人体所需的50%。钙最好的来源是喝奶,100克牛奶含钙104"-1 14毫克,还含有优质
蛋白质
3.4—3.6毫克,而且吸收率高。 铁:铁是构成血红蛋白、肌红蛋白的必要成分,也是许多酶的生物活性部分。缺铁时,就会产生贫血,这种贫血叫缺铁性贫血,人体...
日常饮食中必备的营养
成分
有哪些
答:
日常饮食中必备的营养成分有哪些人体需在的营养物质(营养素): 一、供给热能——
蛋白质、脂肪
、糖 二、调节生理功能——
无机盐
(
矿物质
),
维生素
,
水
各种营养物质都有它特殊的生理功能,所以任何一种营养物质都不能缺少,良好的营养,首先是能供给人体所需的各种营养素,并且质与量分配适当: 1、促进婴幼儿童的生长育 ...
人体所需
的营养
成分
有哪些?
答:
蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、膳食纤维、水
(植物化学物)谷类食物,每人每天应摄入250g~400g;蔬菜和水果,每天应摄入300g~500g和 200g~400g;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物,每天应摄入125g~225g(鱼虾类50g~100g,畜、禽肉50g~75g,蛋类 25g~50g);奶类和豆类食物合,每天应吃相当于...
食品中的营养素主要包括哪些?
答:
食物中的营养素即人体必需的营养素,包括:
蛋白质、糖类
(
碳水化合物
)、
脂肪、维生素
、水、
无机盐
(矿物质)和
膳食纤维
。人体所需七大营养素:1、蛋白质:人体的重要组成成分:血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的;蛋白质还参与组织的更新和修复;调节人体的生理活动,增强抵抗力;蛋白质...
人体需要的
营养
成分
哪些
答:
人体需要的
营养
成分
:1、 维生素B 维生素B的种类很多,从B1到B12,这12种维生素对
身体
的作用都不可小觑。国家健康研究所(NIH)指出:体内常缺的是维生素B12,一种帮助维持神经和血细胞健康、促进生成DNA的微量元素。2、钙质 越来越多的人开始关注骨质疏松和骨骼健康,因此补钙的人也变得越来越多,60岁...
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