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低盐低脂低胆固醇食谱
冠心病饮食要
低盐
清淡 冠心病吃什么有好处
答:
1.低胆固醇、低盐低脂。2.少吃或不吃甜食;避免进食油炸食品及鱼子、蛋黄等
。3.进食勿过饱,限盐勿忘补钾。多吃富含钾元素食物,如豆类及其制品、马铃薯、紫菜、海带、香菇、蘑菇、山药、春笋、冬笋、木耳、荞麦、以及香蕉、西瓜等。以利缓和钠,保护心肌细胞。4.
限制脂防的摄入量、控制含糖分高的食
...
心脏病人喝什么汤好
答:
1. 蔬菜汤:如番茄蔬菜汤
,含有丰富的维生素、矿物质和纤维,而且低脂肪、低盐分,有助于降低血压和血脂。2. 瘦肉汤:如鸡胸肉或瘦猪肉汤,这些瘦肉富含蛋白质,但脂肪和胆固醇相对较低,可以为心脏提供所需的营养。但在烹饪过程中要注意避免额外添加盐和油脂。3. 鱼汤:如三文鱼、鲈鱼等的鱼汤,富含...
低盐低
糖
低脂肪
的
菜谱
答:
球生菜、小番茄、紫甘蓝、盐、蜂蜜、果醋、橄榄油
。做法:1. 三文鱼去皮片成厚片,挤上半个柠檬的柠檬汁稍稍按摩几分钟。然后撒上海盐和黑胡椒腌制入味。2. 盐、蜂蜜、果醋和橄榄油调匀作为蔬菜沙拉的油醋汁。小番茄洗净对半切,球生菜和紫甘蓝洗净后切成细丝,然后放进大一些的沙拉碗中调入油醋汁...
什么是
低盐
、
低脂
、
低胆固醇
饮食?请举例
答:
低盐低脂
饮食就是指少吃盐及低脂饮食,简而言之就是少吃(肥肉和动物油)油性大的食物,低盐就是少吃盐或者不放盐 含
胆固醇低
的食物:大米,小麦,蔬菜,水果为主,可适当选用牛奶,鸡蛋,瘦肉,鸭肉,草鱼,鲫鱼,大黄鱼,海蛰头,豆制品
如何做到
低盐低脂
饮食
答:
牛奶、酸奶以及奶酪等奶制品,虾皮、紫菜、海带、木耳、蘑菇等,应提倡多食。含镁较多的食物有谷类、豆类、奶类及绿色蔬菜和海产品等。三、少吃含
脂肪
、
胆固醇
高的食物,如动物油脂及椰子油,以吃植物油为主。严格限制吃肥肉、蛋黄、油炸食品、动物内脏和脑、鱼子、墨鱼、鱿鱼等。
低胆固醇低脂肪
的食物有哪些?
答:
绿豆芽、土豆、山药、胡萝卜、油菜、芹菜、大葱、菜花、冬瓜、黄瓜、茄子、海带、蘑菇、番茄、豆腐、粉丝、木茸、青菜等。降脂食物:玉米、燕麦、洋葱、大蒜、茄子、芹莱、木耳、海带、香菇、鱼、等。
低脂
饮食提倡“素多荤少,多果蔬、少肉”的原则,注意多摄取五谷杂粮、薯类和各类新鲜蔬菜水果。
低脂肪低胆固醇
指哪些食物
答:
病情分析:你好,
低脂肪低胆固醇
是指含脂肪,胆固醇较低的食物。如多食用蔬菜、水果;饮食以素食为主,可采用豆制品和适量鱼、虾、牛肉、瘦肉、嫩鸡等动物蛋白质.意见建议:你好,建议要控制饮食,血脂过高的话常会引起动脉粥样硬化,高脂血症等。祝你健康 ...
降低
胆固醇
、血脂多吃什么食物
答:
如果血脂和
胆固醇
升高不明显,可以通过
低盐低脂
饮食,适当运动来改善血脂高的情况。平时可以多吃一些绿色蔬菜,新鲜的水果等膳食纤维。如果通过改善生活,饮食习惯,没有使血脂和胆固醇下降,或者达到目标范围,则可以采取服用降脂药物来降低血脂和胆固醇。主要的降脂药包括他汀类,贝特类烟酸及其衍生物,胆固醇...
如何做到低热量,
低脂肪
,
低胆固醇
,低糖,高纤维膳
答:
蜂蜜、果酱;番茄酱、生姜、芥末、咖啡茶。低糖水果 西瓜、苹果、猕猴桃含糖量比较低,医生比较中意推荐此类水果给糖尿病患者,因为此类水果可以减轻患者的胰腺负担,帮助其吸收到丰富的维生素、矿物质和果胶,平衡饮食。而其中的很多微量元素对于提高、改善糖尿病患者体内胰岛素的活性也是很有帮助的。
低脂低盐
低糖的食物有哪些
答:
新鲜的绿色蔬菜是最
低脂低盐
低糖的食物,蔬菜还是用开水焯一下,可去除部分草酸,凉拌吃是最清淡的吃法,黄瓜西红柿直接生吃最好,不损耗维生素。
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