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体能由什么组成
体能
可以分为与健康有关的体能和与动作技能有关的体能。前者主要...
答:
1、身体成分:即人体内各种组成成分的百分比
,身体成分保持在一个正常百分比范围对预防某些慢性病如糖尿病、高血压、动脉硬化等有重要意义。2、
肌力和肌肉耐力
:肌力是肌肉所能产生的最大力量,肌肉耐力是肌肉持续收缩的能力,是机体正常工作的基础。3、
心肺耐力
:又称有氧耐力,是机体持久工作的基础,被...
体能
的意思
答:
体能主要由以下几个方面组成:1. 肌肉力量:肌肉力量是指肌肉在收缩时所产生力量的最大值
,它是体能的重要基础。2. 耐力:耐力是指人体在一定时间内持续运动的能力,包括
心肺耐力
和肌肉耐力。3. 速度:速度是指人体在瞬间做出反应和动作的能力,包括反应速度和动作速度。4. 灵活性:灵活性是指人体各个...
名词解释:
体能
答:
体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力
,是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。人体的形态学特征是其体能的质构性基础,人体的机能特征是其体能的生物功能性基础。
体能由
哪几部分
组成
答:
出自《当代大学体育》,
体能分为俩大类:与健康有关的体能(心肺耐力,肌肉力量,肌肉耐力,柔韧性
,
身体成分
)和与运动技能有关的体能(运动所需要的速度,爆发力,灵敏,平衡,协调和反应时)
体能
训练的
组成
部分有
哪些
体能训练的组成部分有
什么
答:
1、体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力
,是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。2、体能训练是为提高运动员综合的专项竞技能力服务的,一定要与专项竞技的特点相结合。体能训练的内容就是发展...
什么
是
体能
?包括
哪些
?该如何训练提高体能?谢谢了
答:
身体机能对抗外界负荷的能力。一般常分为力量、速度、耐力、柔韧、灵敏。
体适能
一般认为力量、耐力和柔韧为主要发展内容,力量和速度的训练相辅相成。速度、耐力和力量往往又
组成
符合素质,所以其实这些都很重要。一般而言,灵敏是力量速度等得综合体现。力量可以进行力量练习,速度和耐力、柔韧都需要长期的...
体能
是
什么
意思
答:
二、
体能
的具体
组成
要素 1. 力量:指肌肉在收缩时产生的力量,是体能的基础。2. 速度:反映身体快速移动或反应的能力。3. 敏捷性:指身体快速、准确地改变体位或运动方向的能力。4. 耐力:指身体在长时间活动或高强度工作时,能够持续输出力量的能力。5. 协调性:指身体各部分在运动中协同工作的能力...
体能
的内涵
答:
三、关于健康体能中的体能成分
1.身体成分
是指组成人体各组织器官的总成分,包括脂肪成分和非脂肪成分两大类。前者重量称体脂重量,体脂重量占体重的百分比称体脂率(F%);后者包括内脏、骨骼、肌肉、水分、矿物盐等各种成分的重量,又叫瘦体重或去脂体重。这两类身体成分应保持在合理的比例,其中任何...
运动员的
体能
水平主要表现那四个方便
答:
体能
水平表现在哪四个方面吧?一般来说一个人体能状态的好坏大概会从几个方面来评判。比如:心肺功能、肌力、肌耐力、柔韧性。这个和健康
体适能
五要素比较像。健康体适能的五要素除了上述的四个方面外,还有一个就是身体
组成
成分。(比如肌肉质量、脂肪含量、水分、无机盐、蛋白质等方面)...
在养身保健的基础理论中,
什么
是
体能
要素?
答:
1992年世界卫生组织在《维多利亚宣言》中提出了健康的四大基石,即合理膳食、适度运动、规律生活、心理平衡。健康四大基石对于改善人类的健康具有重大意义。
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