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人的体能成分有哪些
构成
体能
的三个基本要素是什么?
答:
1、
心血管耐力:心
、肺、血管去运输含氧的血液给正在工作的肌肉进行能量新陈代谢的能力。2、
肌肉强力与耐力
:前者是全力作阻力运动的能力,后者是长期肌肉重复收缩的能力。3、柔韧性:是利用肌肉在整个范围内运动的能力。4、敏捷性:是大小肌肉群的可操作性与协调性。5、力量:它被定义为力乘以距离除以...
体能
的内涵
答:
三、关于健康体能中的体能成分 1.身体成分 是指组成人体各组织器官的总成分,
包括脂肪成分和非脂肪成分两大类
。前者重量称体脂重量,体脂重量占体重的百分比称体脂率(F%);后者包括内脏、骨骼、肌肉、水分、矿物盐等各种成分的重量,又叫瘦体重或去脂体重。这两类身体成分应保持在合理的比例,其中任何...
在养身保健的基础理论中,什么是
体能
要素?
答:
1992年世界卫生组织在《维多利亚宣言》中提出了健康的四大基石,
即合理膳食、适度运动、规律生活、心理平衡
。健康四大基石对于改善人类的健康具有重大意义。
与健康无关
的体能有
什么柔韧性,肌肉力量,身体成份
答:
体能也叫体适能(Physical Fitness),主要通过体育锻炼而获得。保持良好的体能可以使我们的身体更健康、精力更旺盛、生活更美好、寿命更能延长、生命更有价值。
心肺耐力
、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分是指与运动有关的体能。
与运动技能有关
的体能
答:
大学体育课本答案:体能分为俩大类,与健康有关的体能与运动技能有关的体能。与健康有关的体能包括
心肺耐力
,肌肉力量,肌肉耐力,柔韧性及身体成分;与运动技能有关的体能包括速度,爆发力,灵敏,平衡,协调与反应时。
柔韧性是一种重要
的体能成分
它是指
答:
柔韧性是一种重要
的体能成分
,它是指 柔韧性是身体健康素质的重要组成部分,可分为主动柔韧性和被动柔韧性,前者是指利用肌肉可以使关节活动的范围,后者是指关节活动的最大范围。一般情况下,女性和幼童的被动柔韧性比较强,但主动柔韧性不及成年男性,青少年是发展柔韧性的重要时期,5至13岁是发展敏感期...
体能
主要
包括
什么能力
答:
王保成认为,
体能包括人的有
形
体能
和无形体能,前者指身体能力,后者指心智能力,体能由身体结构、身体机能和智力意志三部分组成。从社会生活角度而言,体能是积极适应生活的身体能力、工作能力和抵抗疾病的生存适应能力。我国学者蓝荣认为,体(适)能特指身体健康方面的状态。人体对环境的良好适应,包括对基本...
孩子进行
体能
评测时,身体
成分
项目理论上如何判定?
答:
参考两组分模型的定义,两组分模型:将人体分为脂肪和去脂体重两部分,脂肪可分为贮脂呾基本
成分
脂 ;去除全部脂肪后的体重称为去脂体重, 同时又将去脂体重和基本成分脂合称为瘦体重。三成分模型中:我们将去脂体重分为瘦软组细和骨矿 四成分模型中:又将去脂体重分为水、蛋白质和矿物 ...
少儿
体适能包括哪些
项目?
答:
1、身体成分:即人体内各种组成成分的百分比,身体成分保持在一个正常百分比范围对预防某些慢性病如糖尿病、高血压、动脉硬化等有重要意义。2、
肌力和肌肉耐力
:肌力是肌肉所能产生的最大力量,肌肉耐力是肌肉持续收缩的能力,是机体正常工作的基础。
3、心肺耐力
:又称有氧耐力,是机体持久工作的基础,被...
体适能
的概念
答:
2. 肌肉适能:涉及到肌肉的收缩力量、耐力和协调性,对个体进行各种身体活动至关重要。3. 柔韧适能:指的是关节和肌肉的活动范围,良好的柔韧性有助于减少运动损伤风险。4. 身体组成:指体重、体脂百分比、肌肉量等身体
成分
的比例,这些指标对于评估健康和运动能力具有重要意义。三、
体适能
与健康的关系...
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