与健康无关的体能有什么柔韧性，肌肉力量，身体成份

Question

如题所述

Answer 1

体能也叫体适能(Physical Fitness)，主要通过体育锻炼而获得。保持良好的体能可以使我们的身体更健康、精力更旺盛、生活更美好、寿命更能延长、生命更有价值。
心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分是指与运动有关的体能。