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运动任务中的体能成分
构成
体能
的三个基本要素是什么?
答:
体能六大要素:
1、心血管耐力:心、肺、血管去运输含氧的血液给正在工作的肌肉进行能量新陈代谢的能力
。2、肌肉强力与耐力:前者是全力作阻力运动的能力,后者是长期肌肉重复收缩的能力。3、柔韧性:是利用肌肉在整个范围内运动的能力。4、敏捷性:是大小肌肉群的可操作性与协调性。5、力量:它被定义为...
体能
包括什么?
答:
·
与健康有关的体能--心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐 力和身体成分
。· 与动作技能有关的体能--速度、力量、灵敏性、神经肌肉协 调性、平衡、反应时。3. 身体锻炼是提高体能水平必不可少的手段。参考资料:www.nwnu.edu.cn/jiaoky/html/ZYZX/1-19.ppt 体能训练的方法:一、耐力训练 1...
与动作技能有关
的体能
有
速度
答:
4、神经肌肉协调性
。神经肌肉协调性主要反映一个人的视觉、听觉和平衡觉与熟练的动作技能相结合的能力。在球类运动中,这种体能成分显得尤为重要。5、平衡。平衡指当运动或静止站立时保持身体稳定性的能力。滑冰、滑雪、体操、舞蹈等项目对于提高平衡能力是很好的运动,闭目单足站立练习也有相当好的效果。6...
与
运动
技能有关
的体能
答:
大学体育课本答案:体能分为俩大类,与健康有关的体能与运动技能有关的体能。
与健康有关的体能包括心肺耐力,肌肉力量,肌肉耐力,柔韧性及身体成分
;与运动技能有关的体能包括
速度
,爆发力,灵敏,平衡,协调与反应时。
体能可以分为与健康有关
的体能
和与动作技能有关的体能。前者主要...
答:
3、心肺耐力:又称有氧耐力
,是机体持久工作的基础,被认为是健康体适能中最重要的要素。4、
柔软素质
:是指在无疼痛的情况下,关节所能活动的最大范围。它对于保持人体运动能力,防止运动损伤有重要意义。5、瞬发力:指反应时间,是其他体能(
速度
、反应时间、肌力、敏捷性、协调性)的综合表现。反应...
体能
指机体的基本
运动
包括有哪些
答:
体能是通过力量、
速度
、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力,是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。人体的形态学特征是其体能的质构性基础,人体的机能特征是其体能的生物功能性基础 。我国学者蓝荣认为,体能特指...
体能
的内涵
答:
是指身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力,是一种重要的体能成分。四、关于运动体能中的体能成分 1.灵敏性 是指人体迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力,灵敏性练习有助于提高大脑皮层神经传导过程的灵活性、发展快速反应的能力、提高
速度
和动作的...
运动
员
的体能
水平主要表现那四个方便
答:
体能
水平表现在哪四个方面吧?一般来说一个人体能状态的好坏大概会从几个方面来评判。比如:心肺功能、肌力、肌耐力、柔韧性。这个和健康
体适能
五要素比较像。健康体适能的五要素除了上述的四个方面外,还有一个就是身体组成
成分
。(比如肌肉质量、脂肪含量、水分、无机盐、蛋白质等方面)...
体能
主要包括什么能力
答:
(1)身体形态发育水平:即体格、体型、姿势、营养状况及身体组成成分等。(2)生理生化功能水平:即机体的新陈代谢功能及各系统、器官的工作效能。(3)身体素质和运动能力水平:即身体在运动中表现出来的力量、
速度
、耐力、灵敏性、柔韧性等素质及走、跑,跳、投,攀等身体运动能力。(4)心理发展状态...
柔韧性是一种重要
的体能成分
,它是指
答:
柔韧性是一种重要
的体能成分
,它是指身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤、其它组织的弹性和伸展能力。关节的活动幅度取决于关节本身的结构,软组织的伸展性可以通过训练提高。柔韧性是身体健康素质的重要组成部分,可分为主动柔韧性和被动柔韧性,前者是指利用肌肉可以使关节活动的...
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