44问答网
所有问题
当前搜索:
减肥为什么心情会不愉快
最近着急
减肥
,每天只吃一顿饭气色比以前还好身体轻松继续多瘦了12斤只 ...
答:
会不
会是心太累了?
减肥
,工作,一些
不愉快
的事情,都有可能影响。放放松。还有,最好是运动减肥,控制吃为辅,只要不多吃零食就可以了。减肥的方式更暴饮暴食也是有联系的,烦心的事也有一定的关系。最后祝你减肥成功!Y(^_^)Y
徐冬冬分享
不愉快减肥
经历,减肥最大的难题是
什么
?
答:
一、焦虑的心态
。其实很多减肥的人都会有这样的焦虑的心态的,她们就会觉得只要自己付出了实际行动,自己的体重就应该要适当的降低一些。但是有些时候体重就不会有太大的变化 ,这个时候大家就会十分焦虑,就会觉得自己是不是哪里做得不够所以才会出现这样的情况。一旦有了这样焦虑的情绪,就会 十分影响到大...
我想
减肥
,可是
心情不
好就暴食,而且经常心情不好,怎么办?
答:
那个。。。知道食物的功能是
什么
吗?有一项就是使人愉快啦。所以首先你应该了解这样一个观点
心情
不好想吃东西是一种很正常的条件反射。所以放轻松~~意识到这个问题很好,不过不要再给自己的心情添加压力和
不愉快
。接着你需要的是一个朋友听你发牢骚,把心里的苦恼说出来。如果你的朋友都是大忙人,那...
我在
减肥
。
心情不
好想吃东西怎么办啊?我已经很胖了
答:
减肥
如果不想运动真的得节食啊,想吃东西,吃点清汤寡水的蔬菜,或者拌点凉菜,我觉得会又能吃饱又不胖,小口慢慢的吃会容易饱
生气可以
减肥
,是真的么?
答:
超过机体需要量引起营养过剩的情况
。也有相关的研究表明,其实这类人越是爱生气,那么肥胖的几率就会越高。总的来说,生气是一种不良的情绪,这种情绪对机体健康肯定是不利的。即使生气在一定程度上或许可以起到减肥的效果,但是绝对不支持用这种方式来减肥。况且,有些人在生气后还会出现长胖的情况。
有哪些因素会影响
情绪
?
答:
生理因素:人体的一切生理活动都不是恒定不变的,而是起落有常。环境因素:如青山绿水会使人感到轻松愉快;拥挤的人群常会使人感到紧张、烦躁。自然因素:阴雨天气容易产生低落
情绪
;如果天气转晴,心情跟着也就好多了。饮食因素:汉堡、薯片等高糖、高脂食品虽然能迅速改善情绪,使人
心情愉快
。
改善压力才能
减肥
成功
答:
减肥
期间的确需要限制饮食,但是不能对于少吃这件事过分执着,否则
就会
产生压力。一旦压力持续,就会让身体发出自我保护的信号,不仅会增加食物的吸收率还会增加想吃食物的欲望,最终不仅无法减肥成功,还可能诱发肥胖和促进易胖体质的形成。越是在减肥期间越应该学会排解压力,这样有助于减肥成功率的提升。 改善压力才能减肥成...
同学说我胖,我很伤心,我已经正在
减肥
中了
答:
呵呵,没关系的,有人就喜欢胖的,比如说我。一个人和一个人的眼光不一样,我女朋友115斤呢,不过她是那种很可爱的类型。不要在乎别人说
什么
,也不要用一些伤身体的办法
减肥
,做自己最好了
减肥
的好坏是不是也要看心理作用啊?
答:
这个话题我也很感兴趣。我觉得对人来讲心理暗示真的是一个很有作用的东西
减肥
除了正确的、适合自己的方法以外,有个好的心态也非常重要 想要不影响健康的减肥,花些时间和耐心是在所难免,短期的反弹也是不可避免的 平常心去面对可能对你有所帮助。
如何科学的
减肥瘦身
答:
包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜,按每公斤但是只进行运动
减肥
还不够。能够减肥的运动主要是全身性的运动,包括游泳、跳绳、跳操、跑步、打乒乓球、打羽毛球、快步走,以及登山、骑单车都可以达到减肥的效果。如果不进行饮食控制,运动以后食入量增加,达到不了减肥的效果。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
减肥为什么让人心情不好
减肥期间为什么会心情烦躁
节食减肥心情越来越差
节食会让人情绪低落吗
为什么人减肥的时候心情不好
为什么减肥就不开心了
减肥为什么心情越来越差
减肥过度出现心理障碍
节食减肥脾气暴躁的原因