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十九岁男生怎样长高
请问
男生
在
十九岁
后可以
长高
吗?如果可以的话,什么生活方式容易见效呢...
答:
多做点引体向上。站得直一点不要驼背,早晨起来伸个懒腰。还是可以
长高
的
一个
男生
关于身高的困惑
答:
要想
增高
,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼...
怎么样
才能
长高
我今年
19岁
163 想想办法 很着急
答:
)2.每天适量吃点黄豆,黄豆中含有大量钙和蛋白质3.每天晚上临睡前一小时,跳60次,跳地越高越好,然后跳绳半小时,1秒跳两个,双腿跳和单腿跳轮流跳4.跳完绳后休息十分钟5.压腿,每条腿压60次,压到腿有酸痛的感觉,注意不能伤到韧带6.压完腿伸懒腰40次
增高
信息7.睡觉8.早晨起床时,重复5...
十九岁 男
168cm 五年没
长高
了 长高是我梦想 希望专家给我制定一套运动...
答:
坚持每天喝牛奶、跳绳、跳跃摸高
我今年
十九岁男
,178cm,还想
长高
有什么方法?
答:
你好,你这个年龄还会再
长高
的,只要保持营养供应,钙质充足,适量运动,就会让你的身高正常增长!但是,这还有遗传因素在里面,如果遗传基因应该身高就178cm,那应该也不会有太大的生长!所以,我觉得你只要正常饮食,不要用药物追求身高就好!凡事顺其自然,自然生长是最健康的!希望帮到你,请点击左下...
男生十九岁
有点矮,还能长高吗?
怎么长高
答:
身高和基因有关系啊,要是你父亲不高你估计也高不了哪里去,如果实在想试试可以多做些运动,最好别做太重体力的,跑步,游泳,引体向上之类的拉伸运动挺好,还有就是多补钙。
长高
,有什么办法
十九岁男
1.70
答:
19岁
还是有
长高
的空间的,但会长的比较缓慢。一般到23、4岁停止长高,促进身体长高需要注意以下几个方面:(1)充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。(2)坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快...
如何
才能
增高
啊 我现在
十九岁
了
答:
每天坚持跑步吧,或者打打羽毛球篮球之类的,都可以
长高
。还可以吃钙片的。
我时
十九
了,才一米五六,最近刚告白结果身高问题阻碍了,所以有没有方法...
答:
读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动;4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育。助你挺拔的
长高
体操热身运动:活动四肢各关节,脊背保持平直,上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。走:大幅度摆臂,有力地向前走。跑:小步...
我
十九岁
了,还能
长高
吗?1.63米,
男生
。
答:
1.25岁以下的话,先去医院拍一张骨龄片,问医生骨骺闭合了没有,要是闭合了就希望不大了,不过还是可以通过后天的努力在串个1.2公分.2.加强纵向的运动(包括:悬垂摆动15 跳起摸高(双左右脚分别30次)跳跃性练习 走 跑 双臂抻拉 单杠练习 跳跃式引体向上 跳跃),促进腿部骨骼的快速增长,同时起...
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