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吃饭后血糖22怎么控制
怎样控制
餐后
血糖
高
视频时间 00:32
有什么方法可以
控制
餐后高
血糖
?
答:
1.注意饮食多样化控制餐后高血糖
。糖尿病要注意饮食的多样化,每餐都有主食和副食。因为食物种类越多,吸收营养需要的时间越长,越能控制餐后血糖水平。在体力活动和动量稳定的状态下,
吃饭时要细嚼慢咽,保持规律的饮食
,一日三餐定时定量,维持标准体重。不能暴饮暴食,也不能暴饮暴食,以免给胰腺造成...
餐后2小时
血糖
高
怎么控制
答:
5、适度饭后健身运动
。糖尿病人饭后能够开展适度的溜达健身运动,可以合理的降低血糖,糖尿病病症的病人应当要提升本身的锻练,每日开展有氧运动减肥,能够合理的控制血糖,在饮食搭配层面也要控制糖成分的摄取。
饭后2小时血糖多少正常
如何控制饭后血糖
高
答:
1.
控制饮食
控制也是调节血糖的第一原则,
避免暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜
,可能不在短时间内,吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对胰腺功能有帮助。2.改善药物 对于服用药物餐后血糖还一直居高的情况,有可能是自己先前服用的药物对降糖的效果...
如何
有效
控制
餐后
血糖
过高
答:
我们可以通过下述方法解决餐后
血糖
过高。1、调整饮食,少吃多餐。可以
控制
进食量,每餐七八分饱即可;“升糖指数”过高的粥、稀饭等食物要尽量少喝或不喝;尽量选择膳食纤维较高的粗粮或者全麦食品;可以采取分餐制,少吃多餐。2、
饭后
适当运动。饭后运动可以消耗体内的热量,一般建议在餐后半小时开始...
怎样控制饭后血糖
答:
是饮食问题。在主食选择上,有米饭不吃油炸类,有馒头不吃米饭,有玉米面饼不吃馒头。在副食上要依次选择青菜(绿色),海产品,肉类。土豆,地瓜等淀粉类食物,及海参等蛋白质较高的食物和水果糖尿病患者应禁食。糖尿病不可怕,但要一生注意饮食。
饭后
1小时后散步等适当活动消耗糖分,有助
血糖
吸收。
吃完
饭后血糖
升高
怎么
办?
如何
平稳血糖?
答:
为了
控制血糖
,大部分糖友都知道要多吃能帮助稳定血糖的食物。实际上,正常的进餐顺序也很重要,它能够有效地帮助控制食量,调整饮食结构。糖友进餐顺序三讲究讲究一:正餐前先喝小碗汤糖友喝汤应以清淡为主。浓汤会带来很多的盐分和油脂,会让身体不堪重负。尤其是喝热汤既有暖胃的作用,又能够缓解饥饿...
有没有人告诉我孕妇
饭后血糖
高
怎么
办?请问孕妇吃什么可以降血糖最...
答:
有没有降
血糖
的饮食规律说一下啊~ 一.注意餐次分配。少吃多餐,将每天应摄取的食物分成五六餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间间隔过长,可在睡前吃些点心。每日的饮食总量要
控制
好。 二.多摄取膳食纤维。在可摄取的分量范围内,多摄取高膳食纤维食物,如以糙米或五谷米饭代替白米饭,增加蔬菜的摄取量,吃新鲜水果...
饭后血糖
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怎么
快速降血糖 糖尿病吃什么饮食好
答:
通过对饮食的调节来起到一个降
血糖
的作用,吃以下的食物:1,主食方面可以吃一些粗粮、杂粮之类的食物,像荞麦、燕麦等。2,可以吃一些洋葱、苦瓜、黑木耳、南瓜等食物。3,
饭后
可以用开水冲泡着喝喝 绞股蓝,这种药草,对血糖的降低很有效。4,不要吃含糖量高的食物,像巧克力、蜜饯等食物。
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