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含有胡萝卜素的食物
6种蔬菜的营养价值
答:
南瓜
,含有丰富的
胡萝卜
素、糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17 种氨基酸。扁豆扁豆,含有较多的优质蛋白、不饱和脂肪酸以及维生素B 和维生素C。復
菜花
菜花,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质一般蔬菜所没有的维生素K。西红柿西红柿,含有20 多种胡萝卜素,如α- 胡萝卜素、β-胡萝卜...
哪些
食物含有
β-
胡萝卜素
?
答:
富含胡萝卜素多的食物
富含胡萝卜素最多的食物就是胡萝卜
,胡萝卜属于绿色食物的一种,其他蔬菜和水果中也富含有大量的胡萝卜素,尤其是一些黄红绿深色蔬菜中,富含的胡萝卜素比较高,建议大家在日常可以适当的吃一些西兰花,菠菜,生菜,红薯,油菜,
南瓜
等食物。水果可以适当的吃一些
芒果,柑橘,柿子
等...
带
胡萝卜素的食物
有哪些
答:
回答:病情分析: 天然维生素A只存在于动物性食品如:
动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油
中;植物所含的
胡萝卜
素进入人体,可在肝中转变为维生素A. 维生素A能促进生长发育,保护夜间视力,可增加抗病力和抗癌作用。维生素A缺乏可导致儿童生长迟滞、发育不良、患夜盲症,但切不可摄人过多,以免造成慢性中毒。红黄色蔬菜...
孕妇必备!竹笋,美味又健康的选择!
答:
想要营养丰富,又美味可口的食物?竹笋绝对是你不容错过的选择!它不仅蛋白质丰富,还含有
胡萝卜
素、维生素和氨基酸等,对身体好处多多。而且,竹笋富含粗纤维,能有效预防便干、便秘,让你孕期更加轻松。️美味可口竹笋不仅营养丰富,而且味道鲜美,是孕妇们不可错过的美食。健康食品竹笋含有丰富的营养成分,如蛋白质...
胡萝卜
有哪些维生素
答:
主要含有
胡萝卜
素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素等。维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞病变的过程中具有重要作用,胡萝卜中的木质素也能提高...
除了
胡萝卜
,富含
胡萝卜素的食物
有哪些呢?
答:
胡萝卜
素广泛存在于各种黄色、绿色和红色的蔬菜和水果中。富含胡萝卜素的食物,除了胡萝卜以外还包括以下食物:西兰花、木瓜、红心火龙果、芒果、橘子、菠菜等。
牛肉与
胡萝卜
:一道营养丰富的美味佳肴!
答:
胡萝卜
是一种富含胡萝卜素和维生素的家常蔬菜,但这些营养成分是脂溶性的,生吃不易吸收。而当它与牛肉一同烹饪时,营养价值倍增!牛肉含有丰富的蛋白质、维生素A和多种微量元素,而胡萝卜则提供了胡萝卜素、维生素A和木质素等。这两者的结合,使得这道菜肴具有多重保健功效。增强免疫力牛肉中的维生素B6和胡萝卜中的...
南瓜
,产后妈妈的超级
食物
!
答:
南瓜
不仅是普通的蔬菜,它还是产后妈妈的超级食物!南瓜富含多种营养元素,包括
胡萝卜
素、维生素、氨基酸和矿物质,有助于妈妈身体快速恢复,同时也为宝宝的健康成长打下坚实基础。调理脾胃南瓜里的胡萝卜素、维生素C和维生素A能帮你调理脾胃,让你远离胃部不适。防止产后骨质疏松南瓜中的钙、磷等矿物质和维生素D助...
富含
胡萝卜素的
蔬菜有哪些
答:
胡萝卜
素主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中,如:胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、甘薯、芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等,大体上,越是颜色强烈的水果或蔬菜,含β-胡萝卜素越丰富。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/c75c10385343fbf281d3b7fcbc7eca8064388f75"target="_blank"title="点击查看大图"class=...
胡萝卜素只有胡萝卜有吗?还有什么
食物
中
含有胡萝卜素的
?
答:
当然不是只有胡萝卜有胡萝卜素,日常生活中非常多食品中都
含有胡萝卜素
,比如黄玉米、青豆、菠菜、杂豆、芦笋、黄豆、小米、红薯、红心甘薯、柑、橘以及芒果等。
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