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喜马拉雅催眠曲深度睡眠
一听就睡着的50种助眠声音【失眠者的哄睡神器】
答:
其中,蒋勋细说红楼梦</ 的温润,钢琴曲</ 的悠扬,Weightless</ 的
催眠
魔力,都能带你进入甜蜜的梦境。如果你还有其他独特的心仪声音,欢迎在评论区分享,让我们一起探索更多的助眠宝藏。每晚,让这些声音成为你迈向好梦的桥梁,让失眠不再是困扰,而是通往深度睡眠的奇妙旅程。
手机晚上听
喜马拉雅
有辐射吗?因听故事好
催眠
,每天都必听,但又怕又辐 ...
答:
用手机听小说,辐射其实不大。而且也是正常量的辐射,对人体没有任何的伤害。
手机晚上听
喜马拉雅
有辐射吗?因听故事好
催眠
,每天都必听,但又怕又辐 ...
答:
没事。放心的听就行。不过记得定时关闭,保护耳朵。日常生活中我们能接触到的电磁辐射基本都是无害的,再强调一遍 日常生活中的电磁辐射都是无害的。地球上最大的电磁辐射源就是太阳光,而头顶的那个灯泡,你做饭使用的火焰,也在产生电磁辐射。大自然中的万物,只要不是零下273度这种绝对零度冻结了分子...
哪个听书软件比较好?
答:
1、
喜马拉雅
FM 喜马拉雅FM是国内发展最快、规模最大的在线移动音频分享平台,拥有大量的音频资源。可以在上面听有声小说、相声、评书、新闻、音乐、脱口秀、笑话段子、英语、儿童故事等等,非常实用!2、懒人听书 懒人听书手机版是一款手机听书软件,是现在使用人数最多和最受欢迎的有声读物软件之一,拥有海量...
有什么有助于
睡眠
的app吗?
答:
海豚
睡眠
界面吼清新!还有哄睡觉选项,有心灵瑜伽神马的,很适合睡前放松 睡眠大师 阔以检测睡眠质量音乐的选项超级多,午后街头啊海滨吉他啊之类的都有 小睡眠 小睡眠声音也超级多,还有3D音效!我最喜欢的是浇花喷雾~
催眠
风扇 非常沙雕有趣的软件,只有电风扇的风声,感觉回到了小时候~睡眠声音 超...
睡不着怎么办?
答:
睡不着的缓解方法:1、进行运动,在睡觉之前进行适当的运动,主要选择一些舒缓的运动,比如有氧运动、瑜伽运动等,能够在消耗能量的同时,促进身体状态的稳定。这样做还可以快速进入
睡眠
,合理的舒缓压力。在睡觉之前,需要将负面的情绪全部排除掉,可以选择看一些搞笑的视频或者听轻音乐,使自身得到放松选择...
怎样增加
深度睡眠
时间?
答:
大脑进入睡眠状态,小脑依然对某件事情放不开,想不通,睡眠质量是很差很疲劳的,时间久了心情会变抑郁,我建议心事多的人可以在入睡前听听轻音乐放松心情。我一直习惯去
喜马拉雅
的软件上面听睡前故事,里面还有特别专业的
睡眠催眠
音频,
深度睡眠
音频都有,还有针对个人定制的声音选择,是免费的。
睡不着的时候做点什么比较好?
答:
然后看小说,看小说还是有有点点的
催眠
效果的,有的时候看着看着,手机就掉在边上人就睡着了,有时候接着做的梦,还直接能把小说的情节梦出来了呢,提前在脑子里面拍了一次电视剧。看综艺也是我失眠长干的事,我有一个综艺是我催眠的保留综艺,一本上不管之前都难入睡,多睡不着,那个综艺一放,...
睡不着怎么办?
答:
2.调整饮食习惯:晚餐不宜过饱。黄昏后尽量避免食用和饮用对中枢神经系统带有兴奋作用的食物、饮料和药物,如浓茶、咖啡、烈酒等。入睡前,可适量饮用热牛奶等有助于
睡眠
的食物。3.睡前准备:入睡前可以泡脚,做些放松活动,如按摩、推拿、静坐等,尽量避免看兴奋性的信息等。4.改善睡眠环境:卧室环境要...
中国最厉害的
催眠
大师是哪位?
答:
荣新奇教授吧,他在
催眠
治疗领域真的很厉害,人也很靠谱。他是湖南省中医药研究院的临床主任医师,荣新奇教授是第二届中国催眠师大会的执行主席,有非常丰富的临床催眠治疗经验,教学注重实践操作,对学员很好的,可以多次参加复训的,你没有医学或心理学基础也没关系的,一定也能学会的,复训不限次数的。希望我的回答对你有...
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