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开车强迫症怀疑撞人怎么治疗
从一开始
开车
老
怀疑撞人
到现在有人从我旁边过都怀疑自己是不是杀了他...
答:
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法
,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,
马上离开这个动机
,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方...
我有
强迫症
。
开车
总是
怀疑撞人
!下车看了没痕迹!会不会撞人车没痕迹?
答:
你好,我是
强迫症
-笑脑心理老师,只是担心害怕的想法而已,事实上担心了这么久有撞到过人吗?想法不等同于事实,可带着该想法及伴随的焦虑担心去做自己该做的事,不要去管与关注它。如果自行还是做不到,建议寻求专业心理帮助,经过一定时间的心理
治疗
,是完全可以康复的。
每次
开车
回来后,老是在想自己在路上有没有
撞人
,真烦透了,弄得每次开车...
答:
不是有问题,是你太紧张了,对自己没自信,
开车的时候找一个让自己感觉放松舒服的姿势驾驶。听听音乐,调整心态
,你所说的其实都是你自己心理作用,别自己吓自己了哦。如果还是怕,不如开车之前对自己说一声:我是最棒的~
我老是
怀疑
自己在路上
撞人
了。
答:
人一压力大了,就会容易胡思乱想,
请你注意休息,锻炼下身体,提高体质
。开车是有潜在的危险的,只要注意力集中,事故是不会那么容易就出的
开车
老是觉得自己会撞到人,在后视镜里看又没有撞到人我这是咋了?_百度...
答:
1.车停好,先按照标准调试一下后视镜,左侧可以看到车身三分之一,右侧可以看到车身四分之一,天地各一半 2.车挺好,找个朋友或家人,走到你觉得会
撞人
的位置,然后你自己停下来看看,也走到相同位置,比对一下,仔细确认一下 3,除了用后视镜,行车记录仪如果没有建议装一个,以同样的方式停车去...
为什么我有时候
开车
到家时候。老是
怀疑
回来路上
撞人
了我自己都不知道...
答:
从心理学来说你有点
强迫症
的倾向,属于强迫观念里的强迫联想——反复回忆一系列不幸事件会发生,虽明知不可能,却不能克制,并激起情绪紧张和恐惧。其实并不很严重,有很多人偶尔也会发生这种情况。你只要放松一些,多做点自我暗示——自己
开车
这么小心不会轻易发生这类事件就好。另外,下次记得听歌时声音...
...是
怀疑
自己
撞人
了,以前不是这样的会不会有
强迫症
啊。。
答:
最近2个月
开车
很不顺,老是
怀疑
自己撞了人不知道,心理面会不舒服,这些很可能是
强迫症
状,在你的例子中,你做的很好,并没有因为担心而回去检查。因为你才刚刚开始这些担心,建议你首先,不能去检查,等待这个焦虑的过去,慢慢这些想法和焦虑就会不再那么的困扰你了。
走出
强迫症
的几种方法
答:
b、顺其自然法
强迫症
性格缺陷者减轻和放松减轻精神压力的最有效方法是凡是顺其自然。比如:担心门没有关好,就让他没有关好;桌上的东西没有收拾干净,遗漏些也无妨。开始时可能会由此带来焦虑情绪但由于患者的强迫行为还远没有达到强迫症那样无法自控的程度,所以经过一段时间的训练和自己一直得努力,...
喝酒
开车
。不知道有没有
撞人
。心里害怕。都过了好几天了
答:
知道自己是安全的。平时还要反复练习暗示,辅助于运动、深呼吸,降低焦虑,症状就会越来越轻直至消失。一再强调喝酒不要
开车
,开车不要喝酒,怎么就不长记性,不要有侥幸心理,喝酒开车就是犯罪,现在到处都是电子眼,如果
撞人
了警察找到你的,珍惜自己的生命,更要珍惜别人的生命。
从一开始的
开车怀疑撞人
到后来有人从旁边经过怀疑自己杀人!我的
强迫
...
答:
你害怕交通肇事,于是脑海中总有你肇事的场景。一个道理。但你需要知道:这不是你想要的,这个肇事者不是你。四,推荐给你一本书,在网上也买得到:《别让
强迫症
害了你》。你可以看一看,中间有几章,应该符合你的症状。五,有机会的话,建议去看心理医生,进行更加完善的
治疗
!祝你好运!
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一年后交警说我撞人了
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开车疑神疑鬼总是怀疑撞到人
老怀疑撞人去交警队询问
不确定撞到人已经备案
开车强迫症怀疑撞人怎么确认