心不静怎么办?答:心不静是内因,得从心理方面着手。心理暗示如果是学习的时候爱走神,证明你没学进去,这时可以适当的做一些心理暗示。比如告诉自己,这道题就是下一次考试题,或者设想这道题很难,别人都做不出来,如果我做出来了,证明我更优秀。专注力分散另一种学习不静心的原因可能是因为一心二用,比如边玩边学,边吃边学,...
如何让自己静下心来,静心?答:活在当下,生活中要想让我们本已经超负荷的身心找到一处净土,用来安放我们内心的那片宁静,让自己静下心来,我想只有要学会忙里偷闲,闹中取静了。就像书中说的:停下来,笑看风云;坐下来,静赏花开;沉下来,平静如海;定下来,静观自在。现在的生活环境真的很难静下心来做事,城市的喧嚣,路上行驶的车辆,楼上楼下...