心里总是不踏实,心慌,害怕,想发火怎么办?拜托各位大神答:消除这种不踏实感。 为什么总是莫名其妙地担心害怕呢拜托各位大神 首先,要正确看待自己。寻找自己的长处。然后,让自己的长处得以发挥。 这是最基本的获得自信的条件。获得自信,要先获得满足感,让自己觉的自己很行。 这是最基本的。 因此,你要好好利用自己的长处,尽量发挥自己的长处。 要多做,只有这样才能尽可能...
心理总是很孤独,恐惧不安,不踏实静下来,心感到很累该怎么办?答:心里总是很孤独,那是因为你们没有向朋友或家人倾诉;而恐惧不安是由于担忧,过虑过度,持续时间太长,并害怕某些事发生而致;心静不下来感到累是想得太多以致大脑无法获得休息和好的睡眠而产生的结果。因此解决问题的办法就是与知心人商量并找出解决问题的办法,然后立即实施,这样就能尽快摆脱困境,否则很可能抑郁。 想的太...