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怎么丢实心球丢的更远
怎么样
练习
实心球
可以
丢的远
答:
1.前抛练习:将学生分成两组迎面站立
,距离15—20米,学生将—公斤重实心球双臂举过头顶置于脑后,两脚自然分开平行站立或前后站立,利用腰腹力量及上肢力量用力向前抛出,看谁的抛远。2.后抛练习:学生背向抛掷方向,两脚自然分开平行站立,双手持球双臂伸直,体前屈,挺胸展体,双腿双臂同时用力,将...
如何
才能将
实心球
投掷
的更远
?
答:
要想将实心球投掷的更远,
可以采用以下几种方法:保持正确的投掷姿势:在投掷实心球时
,应该保持正确的姿势,包括肩部正对目标、腿部稳定、臂部伸直等。使用合适的力量:在投掷实心球时,应该根据自己的体力、技能水平、目标距离等因素来决定使用的力量大小。过大的力量可能会导致投掷不稳,而过小的力量可能...
中考体育
如何
将
实心球
扔得
更远
答:
1.握实心球其实就是用双手把整个球包住,双手手指分开,握球后十指交叉但不要让球贴在手掌上面
。2.握球时十指的位置要分匀,拇指要紧紧扣住实心球以免脱球。准备扔球 站好位置握稳球以后,要把双手垂下进行由前下方到后上方的摆动,摆动两次之后选择好球的投掷点就可以准备将球投掷出去了 扔球 ...
怎么
才能把
实心球
扔得
更远
答:
(1)持球正确动作:因为是双手持球
,首先要考虑两手能够同时用力,球出手最后手指能充分拨球。动作要求:两手用手指包球,两手心空出,大拇指交叉或并排放在球底,小指放在球的两侧,其余六手指对称来托球,这样既能使球固定,又有利于最后用力,球出手瞬间,更多的手指充分拨球,并且出手角度不易过低。...
实心球
要
怎么
扔才能扔
的远
答:
实心球扔得更远的技巧包括姿势正确、手臂用力、投掷角度合理、发力方式正确、注意练习技巧
。1、姿势正确 站直身体,双脚分开与肩同宽,膝盖微屈,重心放在前脚掌上。2、手臂用力 将实心球握在手中,用手臂的力量向前甩出,同时手腕要放松,不要过度用力。3、投掷角度合理 投掷时要注意角度,一般来说,...
怎么
扔
实心球
扔
的远
答:
问题一:
实心球怎么
扔得远图解 实心球投不远的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指投掷前,实心球应尽量向后(身体向...
如何
能使
实心球
投地
更远
?
答:
1、前抛练习
:将学生分成两组迎面站立,距离15—20米,学生将—公斤重实心球双臂举过头顶置于脑后,两脚自然分开平行站立或前后站立,利用腰腹力量及上肢力量用力向前抛出,看谁的抛远。2、后抛练习:学生背向抛掷方向,两脚自然分开平行站立,双手持球双臂伸直,体前屈,挺胸展体,双腿双臂同时用力,将...
中考
实心球怎么
可以扔得
更远
?
答:
中考应该是双手扔的
实心球
,首先两条手臂要伸直,尽量不要弯曲,其次在想后倾的时候,要使劲往后仰出手扔球时,前腿要绷直了,后退尽量弯曲,扔的时候,头要向上看将球向天上砸,身体要向前倾借助惯性。我是高一的新生,中考刚考完,体育老师应该会讲的你可以去问的!祝你中考取得好成绩!
求妙方?
如何
让
实心球
投
的更远
?要考试!!
答:
1、利用惯性。投出去之前做几次加速度的投掷动作,最后一下猛得推出去。2、推出去时,用手掌的力量,而不是手指的力量。3、45度角。在同等推力下,这个角度投掷的距离是最远的。
怎样
才能把
实心球丢
得
更远
(有力使不出那种)
答:
1、握
球
和持球 握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定。握球后,两手下垂自然置于身体前下方,这样可以节省力量,在预摆时增大...
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