心理素质差,遇事紧张,该怎样克服呢?答:心理素质差,遇事紧张,该怎样克服呢? 1、减少依赖,降低期待,很多时候压倒你的不是情绪,而是满心欢喜却成一场空的失落感。 2、合理宣泄负面情绪,心理素质差的人在遇事后会有较强烈的负面情绪,过于压抑只会加深痛苦。 3、对自我有正确的认知,心理素质差的人处于自卑和自负的两级分化,当你能正确地认识自己时,就能...
心理长期紧张,有什么方法调节答:1、缺陷类型:紧张。此类人一遇重要场合就心慌失措,严重时大脑一片空白,从而导致正常水平无法发挥。运动处方:这些人要克服性格缺陷,应多参加竞争激烈的运动项目,特别是足球、篮球、排球等比赛活动。理由:赛场上风云变幻,紧张而激烈,只有拥有沉着冷静的心态,才能从容应对,取得胜利。若能时常经受这种激烈对抗的考验,人在...