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总胆固醇偏高能吃核桃吗
总胆固醇高能吃核桃吗
答:
首先注意低脂低盐饮食,适当锻炼,
可以吃少量的核桃
血脂偏高,
总胆固醇偏高能吃
土豆红薯,
核桃吗
答:
可以的
。总胆固醇偏高的患者应多吃一些含有纤维的食物。比如蘑菇、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜,土豆等。日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物,包括硬壳果类,如杏仁、核桃;五谷类、蛋白,水果类 果酱、果冻;此外,还有蔬菜类、花生、花生酱,植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等...
胆固醇高
的人,不适合吃什么食物
答:
胆固醇偏高,也就是血脂偏高,
所以在饮食上一些高胆固醇的食物肯定是不可以食用的
,比如动物的内脏,动物的脂肪,鸡蛋的蛋黄,以及没有鳞片的鱼类。此外一些坚果类的食物也不要吃,比如瓜子、核桃、花生等等。主要是要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如白菜,芹菜,香蕉,苹果,梨等等。再多吃新鲜蔬菜水果的...
总胆固醇高
要紧吗
答:
头晕乏力、脚步不稳、视物模糊、眼前发黑等,都有可能是胆固醇升高导致的动脉粥样硬化或狭窄。日常尽量吃脂肪含量低的食物,
可以食用核桃
、燕麦片、燕麦麸等食品,或其它含有植物甾醇或强化甾烷醇的食物,有助于控制胆固醇。此外还有加强锻炼,多吃新鲜水果、蔬菜,戒烟、戒酒、保持乐观的心态等。
胆固醇高能吃
坚果吗?
答:
所以
胆固醇高
是可以适量
吃核桃
的。问题五:血脂高到底能不
能吃
坚果 坚果里含有大量的油脂,建议少吃!问题六:
高胆固醇
血症可不
可以吃
坚果 这个,高胆固醇血症,可以适当吃坚果,不要吃太多就行。有这个胆固醇高,可以经常吃山楂,每天用山楂泡开水当茶喝,能降胆固醇,效果很好,一两个月就能显著...
请问
胆固醇偏高
的人宜吃哪些食物,不宜吃哪些食物?
答:
多
食用
富含纤维的食物,如蔬菜、谷类、海藻和菇菌类,可帮忙降低
胆固醇
,此外,如干豆类、燕麦麸皮、生洋葱、大蒜、胡萝卜、苹果、酪梨、
核桃
、秋刀鱼等也是不错的选择。 其实,海鲜的胆固醇含量一般都不太高。其中虾、蟹、沙丁鱼和蛤的胆固醇虽多些,不过因为它们的饱和脂肪酸含量较低,所以升高胆固醇的作用,反而不如含胆...
总胆固醇偏高
的注意措施及治疗方法|胆固醇偏高怎么治疗
答:
总胆固醇偏高
治疗 胆固醇是人体组织细胞所不可缺少的重要物质,它不仅参与了细胞膜的形成,而且是单程胆汁酸、维生素D的原料。总胆固醇偏高的治疗,要从饮食和药物两方面来进行。 饮食治疗:日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物,包括硬壳果类,如杏仁、
核桃
。五谷类,蛋白水果类,果酱果冻。此外还有蔬菜类,花生、花生酱、...
胆固醇高
应该注意哪些食物
答:
日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物,包括硬壳果类,如杏仁、
核桃
;五谷类、蛋白,水果类果酱、果冻;此外,还有蔬菜类、花生、花生酱,植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。尤其多吃水果,水果含果胶,也能降低胆固醇。4.多吃膳食纤维 多吃含纤维的食物:纤维
可以
将
总胆固醇
降低5%...
【
总胆固醇偏高
一日三餐吃什么好】
总胆固醇高
患者一天吃什么好
答:
2、烤全麦馒头2片,加
核桃仁
碎1勺 3、水果1份(如大樱桃1小碗,或苹果1个)
总胆固醇偏高
一日三餐吃什么好 午餐 1、豌豆木耳豆腐干炒肉丁(瘦肉50g,香豆腐干30g,鲜豌豆70g,水发木耳50g,植物油8g,例如使用高植物甾醇的油脂)2、焯拌菠菜150g,用芝麻酱10g调味 3、红薯大米饭(米50g,红薯...
胆固醇
的病人早饭吃什么
答:
胆固醇高
就要注意饮食,多吃不含胆固醇的食物,包括硬壳果类,如杏仁、
核桃
;五谷类、蛋白,水果类、果酱、果冻;此外,还有蔬菜类、花生、花生酱,植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。尤其多吃水果,水果含果胶,也能降低胆固醇。燕麦也能降低胆固醇,燕麦其实和豆类同样有效,如果每天...
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