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成人一天需要消耗多少卡路里
一个
成年人一天需要消耗多少
能量?
答:
80岁以上,1600千卡(男)、1400千卡(女)
。24小时总的热量消耗计算方法 男性:年龄:18-30岁 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.063*2.896]*240 年龄:31-60岁 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.048*3.653]*240 年龄:60岁以上 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(...
一个
成年人一天需要多少
千焦
的
能量?
答:
成人每日需要的热量
男性:9250-10090千焦耳 女性:7980-8820千焦耳
一个
成年人一天
大概
需要消耗多少
能量?
答:
一个成年人一天正常活动的情况下不去进行锻炼,他每天就是正常走路正常的思考,
大概每天要消耗1500~2000大卡的能量
,而正常人一天吃三顿饭,摄入的能量也差不多,就在这样一个总量总体来说身体的能量是平衡的。如果你有锻炼的习惯,每天能抽出一个小时的时间去锻炼,那这个一小时起码也能够消耗400~500大...
一个正常人
一天
平均
需要消耗多少卡路里
?
答:
一般来说,
成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能
,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量,并从食物中获取该能量。成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体...
一个
成人一天所需热量
是
多少
?
答:
维持成年人一天身体机能的最低能量消耗在
1500千卡
左右。成年人一天消耗的热量与年龄、性别、体型、生活方式、劳动情况、身体健康状况等相关。一般情况下,一个成年人每天摄入60g-80g蛋白质,基本上已能满足需要。成年人一天只需要摄入相当于自己拳头大小的淀粉类食物就可以满足一天碳水化合物的需求量,不多不...
每天
运动
消耗卡路里多少
才是正常
的
?
答:
每天400千卡运动量不大,一般情况,
成人每日消耗的热量
是:男性2200-2400千卡左右;女性:1900-2100千卡左右。有基础代谢,是指人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时消耗的能量,每个人都不一样。而
成人每天消耗的热量
=人体基础代谢+体力活动所耗热量+消化食物...
成年人一天消耗卡路里的
计算公式
答:
正常人
一天
坐着不动,大约要相好1400+
的卡路里
,计算方法如下:方法一、简单算法:(单位卡)女子:基本热量(卡)=体重(斤)x9 男子:基本热量(卡)=体重(斤)x10 方法二、精确算法:(单位卡)1、女子精确计算方法 18—30岁 14.6x体重(公斤)+450 31—60岁 8.6x体重(公斤)+830 60岁以上 ...
正常人
一天消耗热量
是
多少
?不干体力活
的
前提下
答:
成人每日需要的热量
= 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。男性: 2200 - 2400 千卡。女性: 1900 - 2100 千卡。每日由食物提供的热量应不少于1200千卡 - 1800千卡,这是维持人体正常生命活动的最少的能量,低于所需会让身体的新陈代谢不能正常进行。
人体正常
一天的热量消耗
是多少度
答:
成人每日需要的热量
:男性 : 9250- 10090 千焦耳 女性: 7980 - 8820 千焦耳 注意:每日食物提供热量不少于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命的最少的能量 对于稍胖的人,每天的热量摄取控制在上诉标准的八成左右。另外,对于减肥的朋友,请注意的是:重视早餐!每天三餐的热量摄取比例...
一个人
一天消耗多少大卡
答:
1.成年男性
每天需要消耗
约2250大卡,女性为1800大卡,未
成年人
为1200-1400大卡之间。2. 人
一天需要消耗
2500-3000大卡
的热量
,
消耗热量
来自于包括基础代谢、消化吸收和日常生活等活动。3. 活动量的大小会影响
热量消耗
量,轻体力劳动按每公斤体重30千卡计算,中体力按35千卡计算,重体力劳动则为40千卡。
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