44问答网
所有问题
当前搜索:
控制饮食加运动后一般反弹多少斤
控制饮食
+
运动
的减肥 会大
反弹
吗
答:
估计会反弹
2斤左右
合理
控制饮食加运动
,为啥一个星期反而胖了两斤?
答:
肯定是有效果的因为一般情况下一个月瘦五斤左右
,是属于正常的范围,瘦十斤到20斤就是属于高强度的减肥了,需要接受更多的运动训练并且在饮食上下足功夫,一般人都是承受不了的,
我节食减肥瘦了90
多斤
,现在正常吃饭也不暴饮暴食会复胖
几斤
?
答:
关于节食减肥后复胖的问题,实际上没有一个确定的数字可以准确地预测你会复胖
几斤
,因为这取决于多种因素,如个人体质、基础代谢率、
饮食
和生活习惯等。然而,我可以根据参考文章中的信息,为你提供一些可能的情况和建议。节食减肥会导致身体的新陈代谢减慢,这意味着身体对食物的利用效率会降低,从而可能...
节食减肥成功后
反弹多少斤
算正常?
答:
节食减肥后反弹2-5斤算正常
,因为长时间节食减肥,突然恢复饮食大脑会自动将其储存为脂肪,所以稍微有所反弹是正常的
减肥期间,体重每天波动
多少斤
才算正常?
答:
每天体重波动2斤—3斤
,肯定有各方面原因 ——体重测量有问题 ——水分摄入过多 ——有激素类疾病或者代谢类疾病(多囊、糖尿病) ——是饮食上面出了问题 (1)体重测量问题 一般测量时间放在早上刚起床,排完便后空腹的时候,穿着轻便的衣服,这时候测的体重是最轻的,排除了大部分食物和水的影响 (2)水分...
运动加控制饮食
减肥成功后会不会
反弹
?
答:
会
反弹
的。你已经把体重减下来了,很不容易。要注意
饮食
。早上可以吃饱吃好。中午要吃少。少尽量不吃。一天正常的
运动
量。晚上稍微活动一下,微微出汗。先保证一盒奶,一袋儿奶,一个鸡蛋二两肉,吃点儿蔬菜水果。营养就足够了。不要堆积热量。
减肥成功后
反弹多少斤
属于正常范围?
答:
一般的话5
斤
左右吧。肥胖的根源在于内分泌出了问题,你通过运动燃脂,不能根本改变内分泌问题,你变瘦是因为节食原因,摄入了转化成脂肪的食物很少的缘故!所以从现象上来看,你的确可以瘦下来,但是,但是,但是一旦你正常
饮食
,快速胖上去是必然的!
一般运动
+节食是应用在健身比赛前期的一个临时增肌减脂...
节食减肥期间暴饮暴食了两天会
反弹几斤
?
答:
大概会
反弹
个5
斤
左右,因为你的胃已经被你在之前的节食期间训练的很小了,所以你吃多了一点它也消化不了多少了,但是反弹是一定会有一点的,所以不需要太担心的!再接着减的话,应该也不会有剪掉太多了!我以前在大学的时候也是这样的,在大一期间就是基本跟您一样,但是后来减到一定程度的时候就...
节食减肥
后一般反弹多少斤
答:
一般
节食是达不到减肥的效果的哦,即使是瘦了,一旦恢复饮食又不运动加快新陈代谢的话,很快就会
反弹
,而且越快的减肥反弹就越快,反弹的程度通常比减之前还夸张,减肥如果有时间,还是建议
控制饮食加运动
,这样效果循序渐进,保持时间更长。
节食减肥成功了,怎样恢复
饮食
不反弹,如果反弹会
反弹多少斤
答:
。大概要恢复一个月左右到正常以前食量。。。恢复的很好很好,就可能不复胖,急功近利赶紧恢复想狂吃的。。。那你肯定会胖回去。。。但是我不知道你节食的程度。。。所以根本没办法说。。嗯。。当然拉。。。
运动运动
没坏处。。。做做有氧运动拉。。或者你就多走点路!稍微走快点。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
运动加控制饮食瘦了也会反弹吗
控制饮食加运动减肥会反弹吗
停止运动控制饮食会反弹吗
运动控制饮食减脂会反弹吗
控制饮食加运动能减肥吗
控制饮食运动一周没瘦
控制饮食加运动
控制饮食减肥多久才不会反弹
运动减肥停止运动后会反弹吗