44问答网
所有问题
当前搜索:
有什么办法十天瘦20斤
十天减肥20斤
答:
游泳是减肥的最好运动啦
。。。腰的话每天呼啦圈30分钟,仰卧起坐50下,然后慢慢加上去,腿的话可以快走。。。
一定要喝水
,可以帮助你的肠胃营养吸收的好!早上吃的有营养点(鸡蛋,经典,牛肉)中午正常吃就好了(饭,面,汤)晚上最好吃素点(肉的话可以水煮哦)水果一定要饭前吃哦!!每个星期要有...
如何在
10天
内快速
减掉20斤
答:
1.你每天最少要运动一个小时
,基本上都是有氧运动(慢跑、跳绳、
游泳
、、、都是可以的),没事的时候还可以做做纤体运动,有助于收紧皮肤2.你可以在借助按摩膏或者瘦身精油来消除身上的脂肪,这只是辅助作用3.严格控制饭量,不可以吃油腻的东西,少吃面食和淀粉含量高的食物,不要喝碳酸饮料,可以多...
怎样科学的在
十天
内
瘦20斤
答:
多喝水加强新陈代谢
晚上最好慢跑45分钟以上 或者
游泳
多吃蔬菜 不是油炒那种 清煮的 吃水果 不要吃太多 五点以后不要吃东西了
怎样才能
10天减肥20斤
一定要这十天啊 急急急
答:
运动篇:走路即可,每天上班、下班走路,不要坐车
;注意篇:要注意补充水分,以免减肥过度脱水;忌食篇:除了苹果和鸡蛋,不要食用其他食品;且不能喝饮料,尤其是可口可乐,那东西没瓶含有16勺糖!如果真有毅力,采用以上方法,不要说十天,保证你一周就瘦下来了。我曾经这样一周减了16斤。
怎么样在一周时间里或者是
十天
里
瘦20斤
啊?不要吃药和
什么
营养餐
答:
早餐 吃粥 午餐少饭多菜 晚餐一根 香蕉 每天坚持跑步一小时 忌过油 过甜的食物。可以试试 很有效哦!
明星同款
减肥
法
十天
掉秤
20斤
?
视频时间 01:02
如何
十天瘦20斤
了?
答:
一星期之内只喝蜂蜜水和吃香蕉! 首先,蜂蜜水可以让肌肤变的水水的,不至于
减
完肥后脸色很难看,其次香蕉是可以增加饱腹感不会很饿. 香蕉是纤维含量很高的食物对腿型很有好处!!一星期之内减了10
斤
,我把这个
方法
告诉我的朋友一个月时间她的大腿由57cm减到45cm!所以各位jms可以踊跃哦。
十天减20斤
怎样做?
答:
还好啊,不太胖啊!如果你真想
减肥
,可以试试早上吃水果,中午就吃点蔬菜,少量饭,荤菜不要吃,晚上也少吃,看看有效果不?我有个侄女,在读高中,一学期
瘦
了50
斤
~一点不夸张!不过这样可能对于你正在长身体不是太好~
大家帮帮忙,我有急事,
十天
可以
减
下
20斤
来吗?如果可以的话怎么减?_百度...
答:
如果前几天效果不好,可以再加上跳绳,
游泳
,跳绳对于短期减肥效果很好,游泳虽然塑性好,减肥速度挺好,但是游泳票贵,还要准备泳衣啥的,如果有条件,在泳池游一天,真的赞 这些我都试过,运动真的很需要毅力,至于能不能减下20斤,我没法考究,但是强效瘦身真的很有用,希望你尽早减下来吧 ...
怎样
十天瘦20斤
、谁有成功的例子!急!
答:
我同学因为家里有点事,每天心情不好,事情也很忙所以才会瘦下来,要不你找个饭店打工之类的吧,多干少吃
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
十天二十斤减肥法
怎么在十几天内快速瘦下去
减肥的最快方法15天瘦20斤
最狠减肥法十天25斤
十天能不能瘦20斤
如何快速减肥20斤10天小学生
5天瘦10斤最快的方法
如何减肥20斤计划表
一周瘦20斤残忍法