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每日需要的能量计算
每个人
每天需要的热量
怎么
计算
答:
1、成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量
。2、消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量)3、成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )4...
人
每天
应该摄取多少
热量
应该怎样
计算
?
答:
1、成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量
。2、消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量)3、成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )4...
怎么确定自己
每日所需能量
?
答:
每日所需能量的计算方式为:每人每天需要的热量=体重×身高÷2例如:一个体重为60千克的人
,他的身高是1.米,那么他的每日所需能量就等于:60即每人每天需要50千卡的能量就可以维持体内的正常新陈代谢,如果能量供给不足,人体就会产生低血糖,出现头晕、心悸、出汗、饥饿等症状.因此,为了使人体保持健康,每人...
人体一天
所需能量
答:
每日负平衡热能=每周体重期望降低值(KG)*1100(kcal)=每月体重期望降低值(KG)* 260(kcal)
2.饮食热能需求量的计算 饮食热能需求量=人体总能量需求量—负平衡
人维持一天
需要
多少大卡
热量
视频时间 00:57
每日能量需要
量
计算
公式
答:
每日能量
摄入
计算
的方法,是把一天当中吃进来所有产能营养素所产生
的能量
加在一起,就是一天当中能量摄入的总量。比如1g碳水化合物产生4kcal
的热量
,1g蛋白质产生4kcal的热量,1g克脂肪产生9kcal的热量。如果一天中吃了150g的碳水化合物、50g的蛋白质和40g的脂肪,这一天所摄入的能量是150g的碳水化合物...
健康管理师
能量
消耗
计算
公式是什么?
答:
每日热量
消耗=基础代谢(BMR)*行为代谢+食品热效应(TEF)。基础代谢(BMR):是人体维持生存所必须的最低
能量需要
。占一天热量消耗的60%-75%。行为代谢:分为运动与非运动,运动即为健身等活动,非运动为上班、弯腰等行为。占一天热量消耗的15%-30%。食物热效应:人在进食过程中,咀嚼、消化吸收等...
一个人
每天
到底
需要
摄入多少
能量
?
答:
一、一日
能量需要
量是指人体在一天中需要摄入的总能量,通常用卡路里(Cal)表示。
计算
公式是哈里斯-本尼迪克特公式,它根据性别、年龄、身高和体重等因素来计算一日能量需要量。男性:BMR(基础代谢率)= 88.36 + (13.4 × 体重kg) + (4.8 × 身高cm) - (5.7 × 年龄)女性:BMR(基础代谢...
人体一天
所需热量计算
公式
答:
以一个28岁、身高165公分、体重58公斤的女性来
计算
,她的
每日
所须基础能量就是655.096+9.569×(58)+1.85×(165)-4.676×(28)=1384.42,维持她
每天
的基础代谢至少
需要
1384.42大卡,但还必须依照运动量多寡与忙碌程度做适度调整;一般而言,实施减重计划当中的女性每天最好不要摄取低于1600~1800卡
的热量
。 已赞过 已踩...
不同年龄段的犬猫
每日需要
摄入多少
能量
?
答:
1、成年狗狗每日维持代谢所需的能量大约为130千卡×体重(KG)的0.75次方。例如,一只30KG的成年金毛,它
每日需要的能量
=130×300.75≈1666.4千卡。犬粮的密度按照3600千卡/kg
计算
,狗狗每天需要喂食的犬粮总量就是1666÷3600=46.2KG≈460g。每日活动量较大,例如家里有...
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