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水果不能代替主食吗
水果
可以
代替主食吗
?
答:
不能
...为什么把它们作为
主食吗
?能
不能
用蔬菜,
水果
,肉食
代替
主
答:
日常生活中我们把馒头,米饭等称作主食,因为这些食物内含大量的淀粉,淀粉在酶的作用下产生葡萄糖,能为身体提供足够的能量。蔬菜为人体提供维生素和纤维素,
水果
维生素C和少量的糖,肉食为人体提供蛋白质、脂肪、和氨基酸。因而只能当辅助食品,
不能代替主食
。
什么是
水果
答:
1、水果不能代替主食
水果和主食中所含的营养元素是不一样的,不能起到相互代替的作用。长时间不吃主食,很可能会出现营养不良的现象。所以说必要的主食还是要吃的,不能用水果来代替主食。2、柑橘类水果吃多了会变黄 柑橘水果的颜色主要是源于胡萝卜素,而其具有脂溶性高的特点。当短时间内大量的...
为什么把馒头,米饭等当作主食?能
不能
用蔬菜,
水果
,肉食
代替主食
?
答:
这是人类几千年的习惯,米饭和馒头能撑肚,并且粮食能储存,存放方便,蔬菜
水果
和肉食就不如粮食了.另外,产量和做法也决定了他们
不能
做
主食
.假如你把米饭和馒头里面放入盐的话,估计你吃的肯定不如不放吃的多.
午饭
主食
只吃
水果
行么?
答:
无法保持平衡:水果中的含糖量是比较高的,长期的用
水果代替主食
会导致血糖的升高,从而导致高血糖。所以说午饭主食只吃水果无法保持饮食的平衡。综上所述,午饭
不能
只吃水果,而是要营养均衡,并且满足人体所需要的六大营养元素:碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐(矿物质)。
不吃午饭用
水果代替
可以吗 不吃午饭能
不能
用水果代替
答:
1、不吃午饭可以用
水果代替
,但不能长期如此;2、没有胃口吃饭,是可以吃少量的水果的。但是
水果不能代替主食
。尽量的少吃一些,补充能量。偶尔一次可以观察,如果长时间没有胃口吃饭,一定要看医生寻找原因。3、最好不要用水果来代替主食。水果的营养不均衡,水果虽然富含糖分、维生素、矿物质和膳食纤维...
不吃午饭用
水果代替
可以吗
答:
水果
为何
不能替代主食
? 1、
主食能
供给更多的B族维生素尤其是维生素B1 对于中国居民而言,维生素B1的首要来历即是主食,全谷类主食最佳,精白米面就大打折扣了,大多数生果中都不富含维生素B1。B族维生素的首要功能即是协助体内营养物质的代谢,把咱们吃进入的糖、脂肪和蛋白质转化为身体需求的能量。假如缺少B族维生素,不只...
一天三顿我不吃饭只吃
水果
,连续吃一个月会怎样了?
答:
长期光吃
水果
是会导致营养不良的,造成贫血,免疫力低下,容易患消化道疾病,导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。另外,对于肠胃功能较差的人来说,吃过多的水果,只会加重消化器官的负担,这样一来,消化和吸收功能都可能出现障碍,还易造成便秘等现象。所以,要适当的吃水果,更不要为了减肥只吃水果。
能
不能
吃
水果代替
正餐?
答:
不能
,这样对身体不好。因为水果主要为人体提供维生素、矿物质、膳食纤维等营养素的,缺乏人体所需要的蛋白质。长时间用
水果代替
正餐,身体会由于缺乏蛋白质,而出现免疫力下降、精力不足、掉发脱发、皮肤干燥、闭经等不良后果。同时,这样减肥身体还容易出现反弹现象,由于营养素摄入不均衡,身体处于一种“...
水果能代替主食吗
m
答:
不能
,从养生的角度来讲一般饭后吃
水果
更有益于健康
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