44问答网
所有问题
当前搜索:
男人重体力劳动吃什么补
我老公磨大理石非常重的活不知道
吃什么
食物来
补充
身体
答:
重体力劳动应对适当增加蛋白质和碳水化合物的摄入。
或者说多吃点肉类、鱼类、蛋类或豆类食物,另外米面类也要适当增加
。需要特别注意的是,要注意戴防护口罩,因为大理石粉尘吸入后很难排出,时间长了,会形成“矽肺”,当年的“开胸验肺”事件就是这个病。
吃什么补充体力
,我老公在煤矿上班,在井底,纯
体力劳动
,还很多煤尘,_百度...
答:
的,他的工作确实辛苦。
补充营养可以多炖一些汤,鸡汤、鱼汤、排骨汤 之类的,多吃些水果
,有条件的话,每天晚上睡前好好泡泡脚,喝一杯热牛奶,即营养又可以缓解疲劳,希望对你有帮助。
经常熬夜
体力劳动
食补需要
吃什么
好
答:
病情分析:你好,一般来说,经常熬夜且是体力劳动者,
应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物,如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等
,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。意见建议:建议在注意食补的同时,要加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体...
老公打工需要进行
体力劳动
,该给他
吃什么补
身子?
答:
对于经常熬夜的体力劳动者,由于可能会出现视觉疲劳和身体内分泌紊乱,
他们应在饮食中多补充维生素A,如黄豆、番茄、胡萝卜、红辣椒和鱼子等
。体力劳动的种类繁多,包括那些需要大量体能的工作,以及那些体能消耗不大但需要长时间工作的工作。对于前者,饮食中应增加肉类的比重;而对于后者,应注意维生素的摄入...
我爸爸53岁了每天从事很累的
体力劳动
,他很瘦请问
吃什么
才
可以补充
...
答:
1)为了增加热量,需要提供含糖和脂肪较多的食物。要提高膳食质量,增加饭菜的品种,促进食欲,使
体力劳动
者能够从食物中获得较多的热量。(2)高温作业的工人大汗淋漓,不但失去了水分,而且也失去了钾、钠、镁、钙等无机盐,应当多饮盐开水。钾则可以从绿豆、黄豆等豆类食物中获得
补充
,钙、镁可从蔬菜...
男人
身体虚弱易疲劳爱出汗从事
体力劳动吃什么
能补
答:
奶类、蛋类、鱼类、动物肝、豆类,以及各种蔬菜、水果、芝麻、玉米、花生等都可以选择,力求品种 多样,还可以选用一些‘药食同源”的食物,如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物含有丰富有营养 ,适量进食,可提高免疫力,是强身健体的天然食物。
体力劳动
者平时应该多
吃什么
食物?
答:
1、要满足热量的供给,必须加大饭量来获得较高的热量。主食可以粗细粮搭配,以增加食欲,满足机体对热量的需要。如水饺、包子、糖炸糕、肉卷(面、肉末)等,多吃一些发热量高的食物。2、
补充
水和矿物质:为补充随汗液丢失的大量矿物质,应提高钠、钾、钙等矿物质的供给量。在正常人膳食基础上,每日应...
老公打工需要进行
体力劳动
,该
吃什么
食物补身子?
答:
老公打工需要进行
体力劳动
,该吃肉补身子。
男性
健康一直是一个令人关注的问题。男性是肩负着太多责任的群体,他们不仅要为自己的事业负责,也要为自己的家庭负责。正因为如此,男性朋友的健康需要我们更加关注。当然,"补身体 "这个话题需要客观、科学地看待。所谓的补肾、猪想象脑、西红柿补肾等都不靠谱。健...
老公打工需要进行
体力劳动
,该给他
吃什么补
身子?
答:
一、饮食结构 饮食结构一定不能单一,一定要注意膳食搭配,多吃富含蛋白质和维生素食物,以瘦肉,鱼虾,蛋类和豆制品,蔬菜是必不可少的。如果经常熬夜会导致视觉疲劳以及整个人的身体内分泌紊乱,所以要在膳食上多注意
补充
维生素A,增加一些黄豆,番茄,胡萝卜,红辣椒,鱼子等特殊食物。二、
体力劳动
有哪些...
中年
男性吃什么
可以促进身体健康?(从事
体力劳动
)
答:
有钱吃人参、灵芝什么的 ,绝对有效。没钱正常吃饭就行,该
吃什么吃什么
。主要是 饮食要规律、营养要全面不能太单调。营养
补充吃
五谷杂粮就行,人几千年都这么吃下来了、再加上肉。基本就行了
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
搬运工吃什么增强体力
工地上干活太累应该喝点什么
男人太累了炖什么补汤
男士十大抗疲劳保健品
老公工作太累怎么补身体
体力劳动用什么泡水喝
每天干体力活吃什么最好
劳累过度怎样恢复元气
男人抗疲劳的最佳补品