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米饭中含有什么营养素呢
米饭中含有
人体必须
的营养素
是
答:
葡萄糖
请计算200g
米饭
所
含的
热能和各种
营养素
的含量
答:
一: 大米(普通稻米)营养素含量:
热量 (343.00千卡)维生素B6 (0.20毫克)蛋白质 (7.70克)维生素B12 (20.00微克)脂肪 (0.60克)泛酸
(0.60毫克)
碳水化合物
(76.80克)叶酸 (3.80微克)
膳食纤维
(0.60克)生物素 (220.00微克)
硫胺素
(0.33毫克)核黄素 (0.08毫克)尼克酸 (1.50毫克)...
米饭的
主要
成分
是
什么
?
答:
米饭的主要成分是碳水化合物,脂肪,蛋白质,纤维素,钾,钠
。每100克米饭所含热量116大卡。具体营养素含量:1,碳水化合物:25.86克。2,脂肪:0.33克。3,蛋白质:2.6克。4,纤维素:0.3克。5,
钾:25毫克。6,钠:147毫克
。
米饭营养
价值
答:
维生素B族:大米是维生素B族的重要来源
,特别是维生素B1、B2等,对神经系统和新陈代谢都至关重要。矿物质:
大米中富含钾、镁、锌、铁等矿物质
,均具有维护机体代谢的重要作用。
膳食纤维
:大米中含有丰富的膳食纤维,特别是不可溶性纤维素,具有促进肠道蠕动、减少便秘等作用。总的说来,大米的营养成分丰...
米饭中的营养物质
有哪些
答:
米饭中的营养物质有硫胺素、蛋白质
、核黄素、镁、
脂肪
、铁、
碳水化合物
、维生素C、锰、
膳食纤维、维生素E
、锌、胆固醇、铜、胡萝卜素、钾、磷、钠、硒等。米饭又称白饭,或简称饭,是中国乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食,是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物,是一种把稻米与水煮成的食物。
米饭的营养成分
是什么
答:
大米中含有的营养素主要是
碳水化合物
,另外还有部分水分、
蛋白质、脂肪、维生素B族
以及有机物质。大米的碳水化合物主要是淀粉,在咀嚼的过程中,受到唾液淀粉酶的影响,会被分解为糖类,能为身体提供一定的糖分和热量。而蛋白质主要是米谷蛋白,其次是米胶蛋白和球蛋白。大米中蛋白质和氨基酸含量比其他谷类...
米饭
主要给人体提供
的营养素
是什么?
答:
糖类
米饭的主要成份是碳水化合物
,米饭中的
蛋白质
主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、
膳食纤维
、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低。
米饭中含有的营养成分
主要是什么?它的主要作用是什么?
答:
钠 米饭中具有较高的营养价值。米饭中含有一种特殊的成分,叫做谷维素,具有抑制黑色素的作用,能够减低黑色素细胞的活性,抑制黑色素的形成。经常吃米饭可以改善肌肤,使皮肤嫩白光泽,还能预防皮肤干燥。米饭中还含有大量的
蛋白质
,氨基酸中的赖氨酸和苏氨酸含量也十分丰富,吃米饭可以很好的补充人体能量。
米饭中含有的营养元素
主要是什么?
答:
大米的营养十分丰富,是我国人民的主要食粮之一。以粳米为例,在每百克粳米中,含
蛋白质
(蛋白质食品)6.7克,
脂肪
0.9克,
碳水化合物
77.6克,粗纤维0.3克,钙(钙食品)7毫克,磷136毫克,铁(铁食品)2.3毫克,维生素B1 0.16毫克,维生素(维生素食品)B2 0.05毫克,烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克,...
米饭中含有哪些
七大
元素
?
答:
如果题主指的是化学元素,那么
米饭里
通常主要
含有
碳(C)、氢(H)、氧(O)、氮(N)、磷(P)、钠(Na),钾(K)这七类元素。此外米饭
的营养成分
见下表:
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