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系统脱敏疗法的3个步骤
请简述
系统脱敏疗法
。
答:
该疗法分为三个步骤:①放松训练:在开始治疗前
,必须教会来访者如何进行肌肉放松;②建立焦虑或恐怖的等级层次;③分级脱敏练习:由来访者想象或者暴露在不同等级的情境中,一般是从低到高,用放松的方式对抗焦虑或恐怖情绪。
系统脱敏法的步骤
有哪些【精品
答:
回答:
系统脱敏法包括三个步骤:学会放松、建立焦虑事件层级、实施脱敏
。 具体操作步骤如下: 1、
放松训练
放松训练是系统脱敏法的重点之一,是行为疗法中使用最广泛的技术之一,既能单独使用,也可以结合到系统脱敏中使用,以克服焦虑症状。目前最常用的是循序渐进紧张放松法,把身体某一部位的肌肉先紧张,后放松...
系统脱敏疗法
包括( )
三个
操作环节。
答:
系统脱敏疗法包括曝光、干预、再处理和脱敏三个操作环节
。1、曝光:曝光是系统脱敏疗法的第一个环节。病人会与过去创伤相关的情境或记忆进行直接或间接的曝光,通过回忆、描述或模拟重现创伤情境,激活创伤记忆,并带来情绪上的困扰。2、干预:在曝光的基础上,治疗师会进行干预,通过引导和支持来帮助病人面...
尖端恐惧症
系统脱敏疗法的三个步骤
答:
系统脱敏疗法是一种针对环境因素引发的特定恐怖症和强迫症的有效治疗手段。
它的实施分为三个关键步骤:首先,进行等级层次的构建
。这是疗法的核心,通过对引起恐惧或焦虑的情境或物体进行分级,医生和患者共同确定一个从轻度到重度的序列,以便逐步暴露并处理。其次,
放松训练
至关重要。在治疗开始前,患者需要...
心理学
脱敏疗法
怎么实施?
答:
采用系统脱敏疗法进行治疗应包括三个步骤:(1)建立恐怖或焦虑的等级层次,这是进行系统脱敏疗法的依据和主攻主向;(2)
进行放松训练
;(3)要求求治者在放松的情况下,按某一恐怖或焦虑的等级层次进行脱敏治疗。1.建立恐怖或焦虑的等级层次。这一步包含两项内容:(1)找出所有使求治者感到恐怖或...
系统脱敏法的步骤
包括( )。多选
答:
【答案】:A、C、D 知识点: 心理咨询技能 /
系统脱敏疗法
系统脱敏法的工作程序/
步骤
:1,学习放松技巧,想象自己处于放松的情境中,重点强调面部肌肉放松。2,建构焦虑等级。3,系统脱敏,按照设计的焦虑等级表,由小到大依次逐渐脱敏。
系统脱敏法
操作
过程
答:
系统脱敏疗法是一种治疗焦虑和恐惧症的有效方法,其操作过程包括三个步骤:首先,对引起恐惧或焦虑的事件进行分级。这包括列出所有相关事件,并按其强度从轻到重排序。接着,
进行放松训练
,通常需要6至10次,每次半小时,通过全身肌肉松弛达到训练目标。然后进行系统脱敏练习,包括放松、想象脱敏(如想象在...
系统脱敏法的
原理
答:
系统脱敏法的
工作原理可以概括为以下
三个步骤
:(1)建立恐惧或焦虑等级:
治疗
师与患者一起,根据患者对恐惧或焦虑刺激物的反应,建立一个恐惧或焦虑等级。这个等级通常从最低程度的恐惧或焦虑刺激物开始,逐渐增加到最高程度的恐惧或焦虑刺激物。(2)进行想象暴露:治疗师引导患者通过想象的方式,逐步暴露...
系统脱敏过程
分为
三个
阶段
答:
系统脱敏过程
分为
三个
阶段,分别是实施系统脱敏,渐进性放松训,练制定《恐惧层次表》一、
系统脱敏法的
基本原理:1、系统脱敏法主要是建立在经典条件反射和操作条件反射的基础上,它的
治疗
原理是对抗条件反射。
系统脱敏的
基本原则是交互抑制。常常是用来治疗恐怖症和其他焦虑症状的有效
疗法
。它采用层级放松的...
社交恐怖症的克星——
系统脱敏疗法
答:
治疗包括
三个步骤
,即排列出由弱到强的焦虑层次表,进行焦虑反应与肌肉放松技术的结合训练。当病人想象第一个焦虑层次时,同时放松肌肉,若不感到紧张害怕,则进入下一个焦虑层次。如此渐进,直到通过最后一个焦虑层次。
系统脱敏疗法
有四个变式,即快速脱敏法、接触脱敏法、自动脱敏法和情绪性表象法。一些...
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