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红萝卜含几样维生素
胡萝卜
有哪些营养?
答:
胡萝卜可谓营养宝库,
富含有多种维生素(维生素A、B、C、D、E)
,尤其含有丰富的β
胡萝卜素
,一般橘色类型含有的β胡萝卜素可达到50~100毫克/千克。β胡萝卜素是主要维生素A源,水解后形成维生素A,是人体不可缺少的一种维生素,可促进生长发育,维持正常视觉,防治夜盲症、干眼病、上呼吸道疾病,又能...
红罗卜中有
维生素
c?
答:
1、维生素C:红萝卜中含有的维生素C含量比较高
,维生素C通常是身体需要的营养元素之一,能够促进铁的吸收;2、维生素E:红萝卜含有的维生素E,是一种脂溶性维生素,可以抗氧化,保护机体细胞不被自由基毒害。维生素E是比较重要的血管扩张剂,还可在一定程度上预防静脉曲张等疾病;3、胡萝卜素:红萝卜中含...
红萝卜含有
哪些
维生素
答:
胡萝卜含有丰富的红萝卜素,
及维生素b1、b2、c、d、e、k、叶酸、钙质及食物纤维等
,
到底西红柿能不能和
红萝卜
一起吃
答:
一、可以同食。红萝卜中富含的维生素和西红柿所含的维生素并未会互相排斥,且都属于蔬菜类的食物,所以会出现食物相克的可能性是没有的。不会互相影响到彼此的营养吸收,更不会出现食物相克的症状。二、红萝卜中含有丰富的维生素A和
维生素E
,以及B族维生素群,西红柿中的维生素也大同小异,两者融合之后并...
胡萝卜
有什么营养价值
答:
挥发油、咖啡酸及钙等多种矿物元素。每100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6-8.3克,铁0.6毫克,维生素A原(
胡萝卜素
)1.35-17.25毫克,维生素B10.02-0.04毫克,维生素B20.04-0.05毫克,
维生素C
12毫克,热量150.7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。
红萝卜
是
维生素
a还是维生素c
答:
红萝卜是维生素a还是维生素c2 胡萝卜含有丰富的红萝卜素,其中含有维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等,据测定,每百克含碳水化合物7.6克,蛋白质0.6克,脂肪0.3克,钙30毫克,铁0.6毫克,以及维生素B1、维生素B2、
维生素C
等;每天都喝一点胡萝卜汁,还可以提高新陈代谢降低...
胡萝卜含
什么
维生素
答:
胡萝卜是含:(1)维生素A(大量);(2)富含糖类、脂肪、挥发油、
胡萝卜素
、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。对于改善视力是帮助的,经常食用是没有坏处的。每100克胡萝卜,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6~8.3克,铁0.6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1.35~...
胡萝卜
吃了有什么营养
答:
胡萝卜含有丰富的红萝卜素,及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等,每天都多喝一点胡萝卜汁,提高新陈代谢自然地降低体重。胡萝卜汁含
胡萝卜素
和维生素等,可以刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使肤色红润,对美容护肤有很好的效果。在早晨空腹时喝是最好的,因为这更利于吸收...
红萝卜含有
什么营养?
答:
维生素A(毫克)0
胡萝卜素
(毫克)0 视黄醇(毫克)0 硫胺素(微克)0.05 核黄素(毫克)0.02尼克酸(毫克)0.1
维生素C
(毫克)3 维生素E(T)(毫克)1.2a-E 1.1 (β-γ)-E 0 δ-E 0.1 钙(毫克)11 磷(毫克)26 钾(毫克)110钠(毫克)62.7 镁(毫克)16 铁(毫克)2.8锌(毫克)0.69 硒(...
吃
红萝卜
有什么营养
答:
一份发表于癌症研究期刊的论文报导指出,多摄食β
胡萝卜
素可能是预防摄护腺癌的一个好方法。3.抗氧化
红萝卜
中富含的
维生素
A、C、E、及β胡萝卜素、茄红素,都是相当良好的抗氧化剂,很少有一种蔬果能像红萝卜一样,拥有这么全方位的抗氧化成分,多吃胡萝卜,你就可以省下不少买抗氧化
维他命
的钱...
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