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维生素c和a和d能一起吃吗
维生素A
/B/
C
/
D
/E都各有什么作用?
答:
维生素C的
食物来源:柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源,清椒、菠菜、马铃薯中含量丰富。
维生素D
的作用:可以促进钙、磷的吸收和骨骼正常的生长。缺乏时会患佝楼病。维生素D来源于鱼肝油、肝和蛋,以及日光照射裸露的皮肤在体内形成。维生素E的作用:1、预防经,保护细胞不被氧化。2、治疗内分泌失调的...
维生素A
B
C
D
的作用
答:
倘若
维生素A
供应不足,杆状细胞中视紫质合成减少,会导致暗视觉障碍——夜盲症。2,
维生素C
的主要功能是帮助人体完成氧化还原反应,提高人体灭菌能力和解毒能力。长期缺少维生素C会得坏血病,。多吃水果、蔬菜能满足人体对维生素C的需要。维生素C在促进脑细胞结构的坚固、防止脑细胞结构松弛与紧缩方面起着相当大...
维生素A
、B、
C
、
D
、E
可以
当药
吃吗
答:
维生素
不是药 不能
维生素可以
经常
吃吗
答:
不能 维生素禁忌 1、忌服维生素A
维生素A与
骨骼的生长有关,它可以使软骨成熟、退变。维生素A不足时,可减慢骺软骨细胞的成熟过程。一个健康的小孩不会缺乏维生素A,故随便给小孩服维生素A是错误的。维生素A服多了,可影响骨的发育,使软骨细胞造成不可逆的破坏,骨只长粗而不长长,使孩子成为一个长...
维生素A
、B、
C
、
D
、E的作用
答:
维生素C的
食物来源:柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源,清椒、菠菜、马铃薯中含量丰富。
维生素D
的作用:可以促进钙、磷的吸收和骨骼正常的生长。缺乏时会患佝楼病。维生素D来源于鱼肝油、肝和蛋,以及日光照射裸露的皮肤在体内形成。维生素E的作用:1、预防经,保护细胞不被氧化。2、治疗内分泌失调的...
维生素A
、维生素B、维生素B1、维生素B2、维生素12、
维生素C
、
维生素D
...
答:
维生素A
主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长,还能促 进视力和生殖机能良好的发展。要摄取维生素A,除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外,多
食用
色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜,例如芹 菜、南瓜、萝卜等疏果皆含有丰富的维生素A,其中胡萝卜更是佼佼者,多吃不但令粗糙皮肤恢复正常,也能...
谁知道
维生素A
,B,
C
,
D
,E各有什么用处?
答:
分为脂溶性维生素和水溶性维生素。脂溶性维生素:(
维生素A
、D、E 、K)水溶性维生素:(
维生素C和
所有B族维生素:B1、B2、B6、B12、PP、叶酸、泛酸及生物素)维生素A 作用:维持正常视觉、维持上皮组织的正常生长和健全、促进正常生长发育、具有抑癌作用、维持机体正常免疫能力。
维生素D
作用;促进小肠对...
维生素一
共有多少种,各有什么功能
答:
3.经常补充
维生素C
、E者,
同时
补充β-胡萝卜素能够协同增效。 食物来源 多存在于鱼肝油、动物肝脏、奶制品、绿色蔬菜等食物中。其中胡萝卜素可以在人体中转化为
维生素A
。 维生素B族 有十二种以上,被世界一致公认的有九种,都是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充。它们的功效相辅相成,参与体内糖...
维生素a
,b1,b2,
c
,
d
,e,k……各补什么?缺了各会得什么病?
答:
注意平日多吃一些富含
维生素A
的食物,和/或含有丰富的胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果,因为胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,同样可起到预防维生素A缺乏的作用;也可选用适当的维生素A强化食品 维生素A的主要食物来源: 膳食物中的维生素A来源于两部分:一部分是直接来源于动物性食物提供的视黄醇,例如动物肝脏、蛋黄、奶油、...
维生素A
.B.
C
.
D
.E分别有什么作用?
答:
分水溶性
维生素和
脂溶性维生素,水溶性维生素包括
维生素A
、
D
、E、K,脂溶性维生素包括维生素B、C。人体会储藏脂溶性维生素,所以摄入过量会积存在身体特别是肝脏中,有中毒危险。水溶性维生素会通过肾脏排泄,相对安全,但是也不可摄入过量,因为有可能超量的维生素会在体内发生其他生物化学反应。维生素的摄取...
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