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维生素c和a和d能一起吃吗
请大家帮我介绍一下
维生素A
,B,
C
,
D
,E的功能
答:
进一步分析显示,
维生素C和
维生素E能够让妊娠毒血症发生风险降低21%之多。
维生素D
美国堪萨斯大学医学中心一项对1500名骨质疏松症患者的研究显示:维生素D缺乏是高血压的一个成因。集10年的病例分析发现:高血压病与血内低维生素D水平有关;而大量摄入维生素
D能
降低高血压。维生素D是人体利用钙和磷的基础...
维生素
A B
C
D
各有什么作用
答:
维生素B2:维持皮肤健康、预防溃疡、参于体内能量代谢。维生素B3:预防癞皮病、保护心血管、辅助胰岛素维持糖耐量。维生素B6:参与神经、糖原、血红素、核酸和所有的氨基酸代谢。维生素B9:维持细胞的遗传基因,调节细胞分裂(包括血红细胞)。维生素B12:参与能量代谢及细胞成熟过程(包括血红细胞)
维生素C
主要...
维生素A
D
和
维生素C
有什么区别?
答:
缺乏维生素AD,免疫功能会比较低,上呼吸道容易遭受细菌和病毒的侵犯。
维生素A
也叫视黄醇,是脂溶性的。可提高视力,防止夜盲;促进骨骼成长;促进皮肤粘膜生长,使皮肤湿滑细嫩等。缺少的话会造成眼睛内水分少,眼干涩怕光,视力下降,皮肤干而粗糙等
维生素D
也叫阳光维生素,也是脂溶性的,它可促进儿童,...
维生素一
共有多少种,各有什么功能
答:
3.经常补充
维生素C
、E者,
同时
补充β-胡萝卜素能够协同增效。 食物来源 多存在于鱼肝油、动物肝脏、奶制品、绿色蔬菜等食物中。其中胡萝卜素可以在人体中转化为
维生素A
。 维生素B族 有十二种以上,被世界一致公认的有九种,都是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充。它们的功效相辅相成,参与体内糖...
维生素A
、维生素B、维生素B1、维生素B2、维生素12、
维生素C
、
维生素D
...
答:
维生素A
主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长,还能促 进视力和生殖机能良好的发展。要摄取维生素A,除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外,多
食用
色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜,例如芹 菜、南瓜、萝卜等疏果皆含有丰富的维生素A,其中胡萝卜更是佼佼者,多吃不但令粗糙皮肤恢复正常,也能...
缺乏
维生素
的表现!
答:
维生素A
:夜盲症、角膜干燥症、皮肤干燥、脱屑。
维生素C
:坏血病、抵抗力下降。 维生素E:不育、流产、肌肉性萎缩。 维生素H:湿疹、皮炎、掉头发。 维生素B:脚气病、口腔溃疡、脱发、食欲不振。
维生素D
:儿童佝偻病、骨质疏松症。 维生素PP:舌炎、呕吐、头晕、记忆力减退。 复合维生素:食欲不振、精神萎靡、吸收不...
维生素A
、B、
C
、
D
、E的作用
答:
维生素C的
食物来源:柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源,清椒、菠菜、马铃薯中含量丰富。
维生素D
的作用:可以促进钙、磷的吸收和骨骼正常的生长。缺乏时会患佝楼病。维生素D来源于鱼肝油、肝和蛋,以及日光照射裸露的皮肤在体内形成。维生素E的作用:1、预防经,保护细胞不被氧化。2、治疗内分泌失调的...
维生素A
、B、
C
、
D
、E
可以
当药
吃吗
答:
维生素
不是药 不能
红石榴的功效
与
作用以及
食用
禁忌
答:
1、番石榴营养价值高,以
维生素C
而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好
能一起
食下去。2、多
吃可以
预防老化,有排除体内毒素的功效。3、番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育。4、含有蛋白质、脂肪、糖类、
维生素A
、...
牛奶和豆浆哪个营养更高
答:
牛奶中的维生素含量非常全面,几乎含有所有种类的维生素,只不过含量有所不
同
。其中包括
维生素A
、
维生素D
、维生素E、维生素K,及各种B族维生素和微量
维生素C
。牛奶是B族维生素的良好来源,特别是维生素B2,乳清呈现出的淡淡的黄绿色就是维生素B2带来的。而维生素D则可以促进钙的吸收。而豆浆中的维生素含量相对较低,而且不含有...
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