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老便秘怎么调理
有什么方法可以有效改善
便秘
答:
方法: 1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水
,可以增加消化道水分,有利于排便。 (2)
要养成大便的卫生习惯
。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯. (3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、...
便秘怎么调理
视频时间 01:33
长期顽固性
便秘怎么
办?
答:
对于没有器质性病变的一般人来说,
食疗
是首选的,
即在饮食中增加纤维食物,如麸糠、水果、蔬菜等;运动锻炼对于常人的排便很有帮助
,长期卧床的病人常有便秘致便嵌塞的情况;纠正生活中的紧张情绪,减缓工作节奏及纠正长期忍便等不良习惯,对某些便秘者也是至关重要的。 2.药物治疗:尽管施用上述方法,但许多便秘者还需...
长期
便秘
,很严重,
怎么
办?
答:
您好:便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便
,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励
适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等
,这也有润肺通便的作用.3....
老人严重
便秘
应该找上海哪家医院,有什么秘方
答:
你好,老人常便秘主要是老年人消化器官功能降低,咀嚼、吞咽困难,对食物摄入量过少;老年人上年纪后,缺少运动,身体免疫力下降,也会使排便动力不足。对于老人便秘的调理,可以从以下五点进行调理:1、饮食清淡,
多吃膳食纤维
,多吃蔬菜水果,适当吃粗粮,合理饮食,忌辛辣刺激的食物,禁烟酒。2、经常...
便秘怎么调理
答:
你好,便秘一般多与长期不良的饮食、生活习惯有关。便秘主要表现为便意少,排便不尽,大便干结,腹胀等。对于便秘,可以从以下五点进行调理:1、
每天早晨起床后饮用一杯温白开水
,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。
2、要养成大便的卫生习惯
。每天晨起或早饭后或睡前按时...
长期
便秘怎么调理
答:
生活中
便秘
患者
如何调理
1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
老年人
经常便秘怎么调理
答:
第一,注意饮食
调理
饮食讲究科学,多吃新鲜蔬果,多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带等含粗纤维量高的食物,每天纤维素的摄入量最好保持在25~35克,每天的饮水量不少于1000毫升,这样才有利于刺激肠蠕动,软化粪便。另外,针对个人
便秘
原因,每餐合理进食,坚决戒烟、戒酒,排便困难自然会改善。第...
习惯性便秘,常年
便秘怎么
快速排便,
调理
答:
加减:
便秘
甚者加枳壳12g,玉竹12g:腹痛重者加元胡12g 或白芍12g:气滞者加木香15g.陈皮6g:气血虚者加黄芪15g,党 参12g;肾阴虚甚者加热地12g。用法:每日1剂,用水300ml解至200ml.去渣温药空腹,每 日2次,早晚温服。若有胃病,则饭后温服。服药3-5剂后,即可 出现明显疗效。待大便通畅...
80岁老人
便秘怎么
办
答:
你好,老人
便秘
主要是老年人消化器官功能降低,老年人上年纪后,缺少运动,身体免疫力下降,使排便动力不足。以下是根据老年人身体与生活特点,总结出以下老年人便秘应对措施:第一,注意饮食
调理
饮食讲究科学,多吃新鲜蔬果,多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带等含粗纤维量高的食物,每天纤维素的...
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