考试不紧张,这样做就行了答:律♀️深呼吸放松如果还是紧张,那就尽量不要想考试后的结果,还有就是做答卷前深呼吸,尽量让自己的焦虑状态减轻,多做心理暗示。先易后难考试过程中先做自己会做的题,遇到不会做的,先不要花太多时间,遵循先易后难的顺序,从简单的攻破,再逐步攻难的,不要一遇到难做的就冥思苦想,反而让你耽误太多时...
克服考试紧张的10种方法答:考试紧张直接影响知识水平的发挥,影响考试成绩,推荐克服考试紧张的10种方法,你不妨一试。️深呼吸法考前找一个比较安静的地方,站立,眼微闭,全身放松,深呼吸,同时默念“1、2、3……”,心想:放松、放松。这样可以使血液循环减慢,心神安定下来,全身有一种轻松感。扮怪脸法找一稍偏僻的地方扮怪脸,歪嘴扭...