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胆固醇和嘌呤都不高的食物
低脂肪、低热量、低糖、低
嘌呤的食物
有哪些?
答:
紫米、高粱、马铃薯、山芋、奶类及其制品
。使用极低热量饮食可以让极肥胖的患者每星期减轻1到2公斤,或是12个星期中平均减少20公斤,在减重的过程中可以改善若干因肥胖所导致的疾病如糖尿病、高血压及高胆固醇血症。使用极低热量饮食并配合行为治疗和运动可以加速减轻体重的速度和减缓体重再增加。然而以长期...
痛风患者,水产食材中有低
嘌呤
食材可以食用吗?
答:
5,
鲑鱼
。其中含丰富的钾和多种营养成分,而且其嘌呤含量很低,有促进尿酸排出的效用,还能降低体内胆固醇含量,适合痛风患者经常食用。低嘌呤吃法,鲑鱼清蒸最佳,这样既能使其味道鲜美清香,还能避免过多的营养流失。食用宜忌鲑鱼钠含量较高,高血压患者不宜过多食用。鲑鱼富含不饱和脂肪酸,能降低血脂和...
哪些是属于低
嘌呤的食物
啊?有详细的举例吗?
答:
海蜇、海参、海藻
。海蜇、海参等每百克含嘌呤只有4-5毫克,比大米的嘌呤含量(每百克18.1毫克)还低。
嘌呤
最少的
海鲜
答:
1、嘌呤含量较高的海鲜:鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、贝壳类、淡菜等
。2、嘌呤含量中等的海鲜:鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、鳗鱼及鳝鱼等。3、嘌呤含量较低的海鲜:青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎等。海鲜食品均含有丰富的蛋白质、各种微量元素,胆固醇的含量却不比...
求助:医生说要吃低脂低
嘌呤食品
:
答:
蔬菜、水果:蔬菜中除含
嘌呤
较多的香菇、豆类(如扁豆)、紫菜和菠菜不宜大量食用外,其他都不必严格限制,鼓励多吃水果。还可饮用果汁、蔬菜汁,因为果汁、蔬菜汁可使尿液变为碱性,促使结晶的尿酸溶解而容易由尿中排出。同时果汁和菜汁中含有丰富的维生素,有助于改善痛风的症状。饮料及调味品:根据
食
...
痛风吃什么菜好
答:
桃等。饮食原则 低嘌呤饮食对痛风患者很重要。嘌呤(purine)是核蛋白的组成物质,而尿酸正是源于核蛋白。碱性食物中,如芥菜、花菜、白菜、萝卜、番茄、黄瓜、茄子、洋葱、土豆、竹笋、桃、杏、梨、香蕉、苹果等是低嘌呤食物,应多吃。不能吃海带等
海鲜
食物。多吃生菜及水果,随帝茶是最佳选择。
降低尿酸
的食物
答:
近来,多项医学研究表明,
胆固醇的
水平(即血脂)与脂肪摄入量及活动水平有很大的关系,而跟每天的胆固醇摄入量关系并不大。所以,对于痛风的人,每天吃两三个鸡蛋也是没问题的。多吃根茎类蔬菜 土豆、芋头、甘薯的
嘌呤
含量很低,淀粉含量高,可以替代部分白米白面充当主食。同时,它们的钾含量也很高。萝卜...
痛风要怎么样
饮食
答:
1、戒吃
高嘌呤的食物
:动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。2、戒吃
高胆固醇的食物
:动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼3、戒酒...
尿酸高血脂
高的
人吃什么好 这样吃准没错
答:
7 黄瓜 黄瓜所含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动,减少
胆固醇的
吸收,从而降低血脂。而且黄瓜对防治高血脂症并发高血压、糖尿病、肥胖症有较好的效果,适合高血脂患者食用。黄瓜属于低
嘌呤食物
,每100克黄瓜含有嘌呤14.6毫克,并且黄瓜具有清热利湿的功效,有利于尿酸的排出,适合尿酸高患者食用。...
家有痛风?管住他嘴!这些药膳,
嘌呤
低还降尿酸,常给他做,收藏
答:
昨天和一个痛风患者聊天,问他
的饮食
是怎么管理,没想到他只回一句话:“大鱼大肉是不碰了。”再接着问,就不知道了。所以今天的科普,想好好唠唠痛风患者的日常饮食设计问题。下面的这几个饮食原则,忽略哪一点,都会升高你的尿酸,可能诱发痛风——1.低
嘌呤饮食
:痛风者的饮食原则,并非是
高嘌呤
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