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蔬菜碳水化合物含量表
富含
碳水化合物
的
蔬菜
有哪些
答:
蔬菜碳水化合物含量1、西葫芦,
碳水化合物含量7g/百克西葫芦是一个很好的蔬菜
,非常适合低碳水化合物饮食,如果你拥有高超的厨艺,能够把它变成意大利面的替代品是最好的,注意,是替代高碳水化合物的意大利面条。做土豆饼添加它也可以减少面粉的用量。营养价值:虽然西葫芦不被人们认为是所谓的超级食品,...
不含
碳水化合物
的
蔬菜
有哪些
答:
常见蔬菜中碳水化合物排名(从高到底)
分别是是蘑菇、木耳、香菇、土豆、胡萝卜、南瓜、萝卜、青椒、茄子、丝瓜、圆白菜、西红柿、苦瓜、韭菜、大白菜、菠菜、油菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、竹笋、小白菜、生菜
。(具体数据如下)根据蔬菜分类,其碳水化合物也不尽相同, 其中菌类蔬菜中碳水化合物是含量最高的,...
十种高
碳水蔬菜
,等待解决
答:
萝卜是一种高碳水蔬菜,
每100克胡萝卜可食部分含碳水化合物7.7克
,热量41大卡。虽然胡萝卜含有碳水化合物,但更多的是维生素,不建议当成碳水吃。可以搭配其他碳水一起,多种种类的食物一起吃也有益于增强饱腹感。胡萝卜的碳水含量高达86.0%,属于低含糖量食物,适合控制血糖和体重的人食用。莲藕 莲...
土豆
碳水化合物含量
是多少
答:
1、100克土豆中含碳水化合物化合物16.6克
,蛋白0.69~4.63克,脂肪0.1克,水份79.9克,钙10mg,磷的mg,铁1mg,维他命A原(胡罗卜素)0.01mg及其他成分。 2、土豆又称马铃薯,马铃薯是碳水化合物,但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。研究表明,马铃薯中的淀粉是一种抗性淀粉,具有缩小脂肪细胞的作用。此外,马铃薯是非常...
土豆
碳水化合物含量
是多少
答:
1. 土豆中的碳水化合物 在100克土豆中,碳水化合物的含量大约为16.6克
。除此之外,它还含有0.69至4.63克的蛋白质,0.1克的脂肪,以及79.9克的水分。这些营养成分共同构成了土豆的营养基础。2. 土豆与米饭的比较 有趣的是,土豆中的碳水化合物含量仅是同等重量大米的1/4左右。此外,土豆中的...
蔬菜含量
成分多少表
答:
青菜的营养成分
含量表
营养元素含量营养元素含量营养元素含量 热量23大卡胡罗卜素620微克钾210毫克 钙108毫克维生素A103微克钠55.8毫克 磷39毫克维生素C36毫克镁22毫克
碳水化合物
3.8克蛋白质1.8克铁1.2毫克 纤维素1.1克维生素E0.88毫克硒0.79微克 烟酸0.7毫克脂肪0.5克锌0.33毫克 锰0.23...
白萝卜的
碳水化合物
占多少
答:
每100克白萝卜的
碳水化合物
占4克。白萝卜的具体营养素
含量
如下:1、每100克白萝卜所含热量16大卡。2、每100克白萝卜所含碳水化合物4克。3、每100克白萝卜所含脂肪0.1克。4、每100克白萝卜所含蛋白质0.7克。5、白萝卜不含纤维素。
求常见食物的
碳水化合物含量
,比如大米 白面 土豆 地瓜 蜂蜜 香蕉等...
答:
常见的食物各占
碳水化合物含量
百分比为:1、主食 白糖 99 ;红糖 93;干粉条 84 ;团粉 82 ;蜂蜜 80;麦乳精 73 ;巧克力 66;蛋糕 65;牛乳粉 55;茶叶 52;大米 76;糯米 76;高粱米 75;青稞 72...
同时来一份日常事务营养
含量表
就更好了
答:
8.5 0.7 0.8 19.4 38.7 7.8 20.3 4 26.3 5.4 19.4 28.2 2.8 17.8 10 脂肪(g)0.4 0.2 0.2 1.4 3.3 2.3 3.2 0.1 4.2 0.1 2.6 3.9 0.4 1.3 1.7
碳水化合物
(g)17.7 3 2.4 27.2 14.4 69 0.4 11.9 44.9 72.9 60.6 16.9 1 32.3 ...
十大低碳水主食排行榜,
碳水化合物含量
最高十大
蔬菜
答:
每100克只有34克碳水化合物。
碳水化合物含量
最高十大
蔬菜
1.土豆:土豆是碳水化合物含量较高的蔬菜之一,每100克大约有18克碳水化合物。2.玉米:玉米是碳水化合物含量较高的谷物蔬菜,每100克大约有19克碳水化合物。3.南瓜:南瓜的碳水化合物含量较高,每100克大约有7克碳水化合物。4....
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