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蛋白的营养成分含量表
鸡蛋
营养成分表
100克
答:
1. 水分:74.1克 2. 能量:144千卡 3. 蛋白质:13.3克
4. 脂肪:8.8克 5. 碳水化合物:2.8克 6. 不溶性纤维:未提供 7. 胆固醇:585毫克 8. 灰分:1.0克 9. 总维生素A:234微克 10. 胡萝卜素:未提供 11. 视黄醇:234微克 12. 硫铵素:0.11毫克 13. 核黄素:0.27毫克 ...
鸡蛋
营养成分表
100克
答:
1、100克鸡蛋白营养成分表 100克可食鸡蛋白的营养成分含有:
水分84.4克、能量60大卡、蛋白质11.6克、脂肪0.1克、碳水化合物3.1克
、不溶性纤维—、胆固醇—、灰分0.8克、总维生素A—、胡萝卜素—、硫铵素0.04毫克、核黄素0.31毫克、尼克酸0.2毫克、维生素C—、维生素E0.01毫克、钙9.0毫克...
鸡蛋白与蛋黄
的营养成分含量表
答:
鸡蛋黄比鸡蛋清的营养价值要高。
每100克蛋黄含蛋白质7克、脂肪15克、钙67毫克、磷266毫克、铁3.5毫克
;而每100克蛋清中仅含蛋白质5克、钙9毫克、磷8毫克、铁O.1毫克。蛋黄中还含有大量的胆碱、卵磷脂、胆固醇和丰富的维生素以及多种微量元素,而蛋清中基本不含上述成分。
鸡蛋
营养成分表
100g
答:
1. 蛋白质:14.8克
2. 脂肪:11.6克
3. 钙:55毫克
4. 铁:270毫克 5. 叶酸:47微克 6. 磷:210毫克
7. 维生素B12:1.29微克
8. 维生素A:700微克 9. 多不饱和脂肪酸:1.36克 10. 胆固醇:470毫克 11. 饱和脂肪酸和其他矿物质:适量 鸡蛋是一种营养价值极高的食品,几乎含有所...
求一份食物
蛋白质含量表
(只用蛋白质含量较高的常见食物)
答:
《常见食物蛋白含量表》 食物名称 每100克食物含蛋白质
燕麦 15.6 莲子 16.6 黄豆 36.3 蚕豆 28.2 猪肉(瘦) 16.7 猪心 19.1 猪肝
21.3 豆腐皮 50.5 猪肾 15.5 猪皮 26.4 花生 26.2 猪血 18.9 核桃 15.4 牛肉(瘦) 20.3 羊肉(瘦) 17.3 鲢鱼 17.0 兔肉 2l 2 鸡肉 21.5...
蛋黄、
蛋白
中分别含有
什么
?
答:
鸡
蛋白的营养成分列表
(每100克中含) 成分名称
含量
成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 84.4 能量(千卡) 60 能量(千焦) 251 蛋白质(克) 11.6 脂肪(克) 0.1 碳水化合物(克) 3.1 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 0.8 维生素A(毫克) 0 胡萝卜素(毫克)...
一个鸡蛋
营养成分表
答:
一个鸡蛋
营养成分表
如下:一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的
蛋白质
、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,...
鸡蛋
营养成分表
100g
答:
100克鸡蛋中
的营养成分
,14.8g
蛋白质
,11.6g脂肪,55mg钙,270mg铁,47µg叶酸,210mg磷,1.29µg维生素B12,700µg维生素A,1.36g多不饱和脂肪酸,470mg胆固醇和许多其他矿物质,饱和和不饱和脂肪酸。因此,鸡蛋是一种营养价值很高的食品,它具有几乎所有的营养成分。蛋白质,脂肪...
营养常见食物
营养成分
一览表
答:
以下是一份详细的营养常见食物
营养成分
一览表,帮助你更好地了解各类食物
的营养含量
:主食类:米饭: 千卡116,总能量0.3克,
蛋白质
2.59克,脂肪5.9克,碳水化合物25.9克。馒头: 千卡221,蛋白质1.1克,脂肪47克,碳水化合物71.1克。面包: 千卡312,蛋白质5.1克,脂肪58.6克,碳水化合物8.6...
食物
营养成分表
大全
答:
以下是经过修改和润色的常见食物
营养成分表格
,每项内容均已按照要求格式化,并确保了信息的准确性:主食类**:- 米饭:每100克提供116千卡能量,2.6克
蛋白质
,0.3克脂肪,25.9克碳水化合物。- 馒头:每100克提供221千卡能量,7克蛋白质,1.1克脂肪,47克碳水化合物。- 面包:每100克提供312千卡...
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