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补气血的粥做法大全
1碗顶10张面膜,女生
补气血
很好哟
答:
1. 红豆沙
食材:黑米、红枣、苹果、红豆。 所有食材倒入破壁机中,加800ml清水,开启豆浆模式。 2.
红枣百合糯米粥
食材:枸杞、百合、桂圆、红糖、糯米、红枣、花生。 糯米+花生+桂圆+红枣+百合,放入电饭锅中煮粥模式,出锅前5分钟加入红糖,加入枸杞,红枣百合糯米粥出锅了。 3.木瓜银耳羹 食材:牛奶、木瓜、红枣、...
补气血的粥
,汤有哪些
答:
夏季宜食赤豆粥。
做法:粳米250克,赤豆100克,加水适量,共煮成粥
。赤豆粥具有消水肿、补血健脾的作用。适用於水肿、脚气足肿、贫血等病症。《四季养生保健宜忌全书》 作者:王 增 春季宜食猪肝粥。配制粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合贫血头眩...
小米粥补气血的做法
答:
小米粥补气血的做法如下:原料:小米60g、百合8g、红枣6颗、枸杞6g
。1、锅中加适量水,先大火把水煮开。2、将枸杞,大枣,小米,百合洗好放到一旁。3、把洗好的枸杞,大枣,小米,百合放入锅中,调至小火。4、再放上两勺白糖,三滴食用油,大约烧35~45分钟,这时就能闻到小米粥浓浓的香味。5、...
小米粥
怎样煮
答:
补气血的
小米粥
的做法 准备糯小米、花生、红枣。请点击输入图片描述 糯小米和花生淘洗干净,加入900ml的清水,红枣洗净,用剪刀去核剪成小块。请点击输入图片描述
用带预约功能的电炖锅煲粥
,预约3小时(刚好可以浸泡食材),选杂粮粥那一档煲5小时,计算好起床的时间,这样起床的时候,粥也煲好了,节...
黑米黑豆莲子粥
——滋阴补肾
补气血
答:
同时还可以美容护发,对于滋阴养肾是很好的哦,而且还可以滋润肌肤,对于增强体质也是不错的选择。
黑米黑豆莲子粥的具体的做法
,大家也都学会了吧,这样的食材一般一年四季都可以买到了,营养价值高,而且还可以有健脾胃的作用,滋阴补肾补气血滋润肌肤。大家不妨试试这道营养的粥品吧。
补气血
黑米
粥的做法
答:
【具体做法】:1、煮这款
粥
,我加了红豆和薏米,薏米能祛湿,平时煮粗粮粥,它是必不可少的食材。大家也要学会我
的做法
,通常我们体内都或多或少有湿,加一小把薏米煮粥就能轻松解决于无形。红豆和薏米都是难煮的食材,提前用清水浸泡一晚,第二天早上用来煮粥正好。2、黑米的价格比较高,市场上...
气血
滋补汤
的做法
答:
做法
:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。 功效:
补气
补血,适合月经不调,
气血
不稳的女性,活气养颜,止血调理。 2、黑木耳红枣饮 做法:黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。 功效:具有养血止血,补中...
煲什么
粥补气血
答:
补气血的粥
一、花生红枣黑米粥 用料:黑米100克、糯米80克、花生50克、大枣10枚、冰糖15克 生红枣黑米
粥的做法
1、黑米和糯米淘洗干净,提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中,加适量水。2、可以用电压力锅煮粥,时间快。如果用普通锅煮,就用大火将水烧开,再用小火煮40分钟...
去检查说是有中度贫血,吃些什么食物能
补气血
?
答:
一,巜三红补血益颜
粥
》1,红枣12枚,枸杞子30克,血糯米50克,红糖30克,2,洗净红枣、枸杞子、血糯米,置于铁锅之中,加清水,先用旺火煮沸,改文火煨粥;粥熟时加入红糖。3,每日1剂,早、晚分服。4,适用对象,营养不良,缺铁性贫血、粘膜苍白、面色无红润者,身体瘦弱、皮肤较干燥者。作用...
补气血的
药膳粥怎么做
答:
做法
:首先将首乌用水熬煮,煮好后取汁去渣,然后在汁液中加入准备好的红枣和粳米,一起熬煮成
粥
,煮好后加上红糖调味,再开小火煮沸。功效:这款粥有补肝益肾,养血补血的功效。专门针对缺铁性贫血患者。8.参归银鲳汤 材料:鲳鱼500g、党参30g、当归15g、生姜3片 做法:把准备好的鲳鱼去掉内脏...
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