身体虚弱神经衰弱?答:要正确的面对和解和化解,保持良好的心态。三,音乐疗法,音乐对人的生理感情以及举止行为产生多方面的影响,现在医学科学表明,音乐能够调节精神神经系统机能,陶冶个性,启迪智慧,提高注意力,增强记忆力,消除抑郁等负面的情绪。四,饮食疗法,神经衰弱患者的饮食宜清淡,以平补为主。
怎么样缓解失眠答:导致失眠的原因及缓解方法:1、太烦躁而时睡时醒是因肝若您的症状为时睡时醒,精神欠佳,乏力面白,眼干,舌淡等,就属于肝血亏虚,虚烦失眠,可选用酸枣仁汤缓解。缓解方法:通过食疗也可以有效预防失眠。比如自觉压力大时,可多吃点绿色及口感带酸的水果,如柠檬、猕猴桃、梅子等。肝火旺时容易口渴,需要喝...