44问答网
所有问题
当前搜索:
运动员不能吃什么食物
运动员
降体重 每天 该吃什么
不能吃什么
我不怎么饿 就是渴
答:
运动员是要补充水分的,毕竟运动量大,消耗大量水分。(
忌吃的食物: 1.鸡皮、鸭皮、肥肉、肥肉皮、内脏等 2.鱼类:鱿鱼、无磷鱼、黄鳝等
3.肉类:羊肉、狗肉、猪肉等 4.水果:香蕉、菠罗、甘蔗、西瓜等 5.牛奶:(只能喝无糖的纯牛奶) 6.淀粉类:小米、面食、藕、山竽等 7.豆制品:豆奶...
中长跑
运动员不能吃什么食物
视频时间 02:50
中长跑
运动员不能吃什么食物
?
答:
1、长跑前食物禁忌:绿叶蔬菜
通常情况下一份由绿色蔬菜组成的沙拉是非常美味而且对身体十分有益的比如甘蓝、菠菜、西兰花等等,但是如果在跑步之前食用能会造成身体的极大不适。2、长跑前食物禁忌:豆类 毫无疑问豆类是我们身体补充蛋白质最重要的来源,但是一些预先包装好的豆类或者制作好的豆沙中往往含有...
运动员不能吃什么
答:
3、
肥肉
。肥肉的主要成分是脂肪,在中国是指肥猪肉,比如五花肉
运动员吃什么食物
有营养?
答:
1、忌食高脂肪的食物,植物中的核桃、芝麻、花生,油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品都属于高脂肪食物
。2、
忌食含纤维多的粗杂粮
,像我们经常吃的玉米,燕麦,紫米,荞麦,黄豆,青豆,绿豆,小米等等都属于粗杂粮。3、忌食辛辣的食物,辛辣的食物是包括辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、烟酒及含...
运动员不能吃什么食物
答:
您好,
运动员不能吃
含有激素的
食物
,宜食富含维生素的食物。红肉、薯片、油炸食物、(全脂)奶类制品都是高脂肪食物,尤其是饱和脂肪含量偏高,不但不利于心脏健康,同时与腰间积聚的脂肪有密切关系。希望能帮到您,谢谢!
长距离耐力
运动员
比赛前
不能吃什么
?
答:
1.高爆发,高能耗的运动要补充糖分,但是剧烈运动绝对
不能吃
不易笑话的东西,那只会让你很痛苦。像NBA这样的运动,有的
运动员
会选择吃点巧克力。巧克力比较容易消化又高热量是比较合适的
食物
。2.赛前、赛后
吃什么
保持和补充体能?运动过程中有人也喜欢喝点功能饮料。功能饮料是指通过调整饮料中营养素的...
奥运跑步比赛禁
吃什么
食品?
答:
奥运跑步比赛禁吃和兴奋剂有关的食品。国际奥委会从最初规定的四大类违禁药物,增加到现在的七大类,虽然力度在不断加大,但世界有关兴奋剂的丑闻依然层出不穷。兴奋剂可以把
运动员
变成赛场上的超人,但却是以伤害健康或者是生命为代价的。1)合成类固醇类:多数为雄性激素的衍生物。这是目前使用范围最广...
力量型
运动员
主要
吃什么食物
?哪些食物坚决
不能吃
?
答:
1.鸡蛋鸡蛋是蛋白质的丰富来源。蛋清几乎全部为蛋白质,蛋黄中含有胆固醇,应尽量少吃。如果你的胆固醇指标正常,一天一只鸡蛋足够了。若只吃蛋清,则可将蛋黄分离出去。食时,烤、煎或煮皆可。2.瘦牛肉这是推荐的强力食品的最好选择之一。除了能长肌肉的蛋白质外,它还含有铁。锌、烟酸及维生素B6 ...
跳高
运动员
需要注意哪些饮食问题?
答:
正餐及豆类食品的选择稻米、小米、麦子、燕麦片、大豆、豆类食品、黑米等。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
运动员兴奋剂哪些食物不能吃
运动员兴奋剂食物有哪些
运动员禁止吃的食物
运动员不能吃哪些食物
运动员不能吃什么肉
运动员吃了外面的禁食怎么办
运动员不吃的食物有哪些
运动员最忌讳吃什么东西
运动员旅游可以吃什么食物