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重体力劳动吃什么补品
长期从事井下
重体力劳动吃什么补品
答:
长期从事井下的重体力劳动,这种工作长期不见阳光,身体湿气比较重,而且会比较缺乏维生素等,
建议平时多吃点金维他和含碘盐
,然后最好能用
鱼胶
炖点薏米或者虫草花去吃。鱼胶是用鱼类的鱼鳔制作而成的,含有大量的鱼类蛋白和鱼类胶质,以及微量维生素和矿物质。经常吃鱼胶的人做事情有力气、说话有底气、...
老公打工需要进行
体力劳动
,该
吃什么
食物补身子?
答:
所以,严格意义上讲,每一种食物吃了以后都可以补身体,因为其中的营养成分可以起到互补的作用,
比如最基本的蛋白质、碳水化合物、糖类等等
。当然,对于男性朋友来说,一些饮食建议可以在生活中适当偏重于吃。对于男性朋友来说,他们大多有这样一个问题,就是每天喝水不够。水的摄入量不足,很容易导致身...
老公打工需要进行
体力劳动
,该给他
吃什么
补身子?
答:
饮食结构一定不能单一,一定要注意膳食搭配,
多吃富含蛋白质和维生素食物,以瘦肉,鱼虾,蛋类和豆制品,蔬菜是必不可少的
。如果经常熬夜会导致视觉疲劳以及整个人的身体内分泌紊乱,所以要在膳食上多注意补充维生素A,增加一些黄豆,番茄,胡萝卜,红辣椒,鱼子等特殊食物。二、体力劳动有哪些 随着现代社会...
重体力劳动
工人
吃什么
好,初中生物试题
答:
吃含盐量高的食品
,以补充出汗所损失的无机盐。吃含糖量高的,补充所消耗的能量。多吃主食,因为主食含糖量高。肉可以多吃点。有什么问题,可以追问,谢谢~~
军训累了
吃什么
食物补充
体力
答:
军训累了可以吃一下食物补充
体力
:1、菠菜 镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。女性每日摄入的镁如果少于280毫克,人就会感到疲乏。铁是保证造血功能的重要的元素,特别是经期期间,补充铁能很好地帮助消除疲劳,而菠菜中铁和镁的含量都比较高。2、香蕉 香蕉极易被人体吸收并...
经常劳累
吃什么补品
好
答:
生血补血,养颜美容。醒神开窍,宁神异智,提高大脑思维能力,增强记忆力。抗疲劳,抗衰老,抗严寒,抗高温,抗癌防病。调节人体免疫机能,生机旺盛,青春永驻。食用方法:可以炖服、含片咀嚼、泡茶。或者吃些补充钙物质的,喝猪骨汤,骨头含胶原蛋白,对干
体力
活很有用,还要多吃蔬菜、水果。
长期熬夜的
体力劳动
者适合
吃什么
保健品
答:
这种情况下楼主应当适当建议先生多出去运动,运动是最好的
补品
。在工作累的情况下,楼主要尽量体贴谅解先生。一个心情开朗的人一定比一个心情不愉快哪怕是身体很好的人的工作效率高。另外,水果中苹果,猕猴桃,橙子都很好,可以时常补充。而每隔几个月,可以在乡下高一只土鸡等蒸了吃,要一次全吃完,很...
工作太忙
吃什么补品
好呢?
答:
要多补充鱼、蛋、奶、瘦肉和豆类食品。新鲜水果和蔬菜。如果是高脑类
劳动
者,适当吃些
补品
。记住药补不如食补。每天下午都喝1-2杯枸杞茶。是女性早餐喝豆浆,男的喝牛奶。一定要保证早餐的数量和质量。女性还要注意补血。另:良好的睡眠也是很好的补品。
体力劳动
者平时应该多
吃什么
食物
答:
多吃些富含蛋白质食物对
体力劳动
者十分重要蛋白质除了满足人体需要外还能增强人体对各种毒物抵抗力每天多吃些豆制品再适当吃些肉类、鱼类、牛奶、豆浆等大体满足需要供给充足维生素和无机盐仅能满足人体需要而且保证某些特殊工种劳动者身体受危害还应该多吃些新鲜蔬菜和水及咸蛋等补充维生素C,B族维生素及氯和钠...
重体力劳动
者夏季
吃什么
好?菜谱?
答:
吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充
体力
消耗,但千万不要大鱼大肉地猛吃。吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品,它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油,而胆固醇的含量很低,对恢复体能有特殊的功效。
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