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食物中含维c和维e多的是什么
哪些
食物含维c和维e
比较多
答:
哈密瓜,如猕猴桃、木瓜。其中弥猴桃、黄瓜、椰菜;其次是大枣、橘子
,号称维C之王富含维C的各种新鲜
蔬菜
和水果很多、小白菜、生梨、鲜枣、西红柿、青椒、橙汁;果蔬中的西红柿和尖椒都含有丰富的维C、草莓、红枣等、葡萄汁
含维生素c和
e
的
蔬菜有哪些?
答:
补充维生素C和维生素E的蔬菜:1.富含维生素E的蔬菜:生菜、玉米、黄绿色蔬菜
。2.富含维生素C的蔬菜:青椒、白菜、土豆、辣椒、菠菜、西红柿、油菜;动物性食物只在肝脏和肾脏中含有少量的维生素C。补充维生素C和维生素E的水果:1.富含维生素E的水果:蓝莓含有大量的维生素E和维生素C,可以提高机体的抗氧化能力。
补充
维C和维E
,有哪些
食物
答:
维E含量丰富的食品有:植物油、麦胚、硬果、种子类、豆类及其他谷类;蛋、鸡(鸭)肫、绿叶菜也含有
。
维生素C含量高的水果
(每份在20mg以上)有罗马甜瓜、葡萄、柚子、柠檬、酸橙、橘子、木瓜、菠萝、草莓、柑橘等;含量中等的(每份5~20mg)有杏子、香蕉、樱桃、芒果、桃、柿子、西瓜等;含量低的(每份在5...
富含维c和维e的水果和蔬菜
答:
富含维C和维E的水果和蔬菜水果之类的有苹果香蕉葡萄等水果都含维生素C和e
而菠菜含维生素B生菜都含维生素的非常的丰富
哪些蔬菜
含维生素C
比较多?
维生素E
比较多?
视频时间 00:39
维c和维e
有哪些
食物
答:
维生素C是一种水溶性维生素,对于人体多种生理功能有着重要作用。
它主要存在于新鲜的水果和蔬菜中
,尤其是富含维生素C的果蔬,如柑橘类水果、草莓和辣椒等。此外,为了增加维C的摄入,一些食品制造商还在果汁、早餐麦片和谷物等食品中强化了维生素C。维E食物解释:维生素E是一种脂溶性维生素,对于保护细胞免...
什么食物
或者水果
含有维生素C和
E最多?
答:
维生素C含量高的食物有柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、
猕猴桃
、草莓、木瓜、荔枝、苜蓿、沙棘、酸枣、薯类、绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄等等。维生素E含量高的食物有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨
植物油
、柑橘皮等,具体有:1、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、
羽衣甘蓝
、...
含维c维E
较多
的食物
有哪些
答:
维生素C主要存在于蔬果中,不过
蔬菜
在加热的过程中维生素C会流失一部分,所以水果是最佳选择。橙、橘子、枣类、李子、
猕猴桃
、番茄、各种绿叶蔬菜中维生素C的含量较高。油脂含量高的种子(特别是种子的胚芽)以及
植物油
含维生素E较多。谷类和绿叶蔬菜中也含有一定量的天然维生素E。
告诉我日常
食物
哪些
富含维C和维E
答:
富含有维生素C的食物有山楂、鲜枣、芒果、柚子、西红柿、苦瓜、菜花、香菜、橘子、橙子、柠檬、白薯、
猕猴桃
与草莓等。在我们日常的饮食中,小麦胚芽、
植物油
、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜、面粉、全麦、未精制的谷类制品里,都有丰富的维生素E,好象并不需要特别补充了,...日常生活中哪些食物一起吃会中毒?哪...
含维生素
多的食物
有哪些?
答:
10、富含维生素B12的食品:肝、肉类、鸡蛋、牛奶。膳食中的维生素B12来源于动物食品,主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类,乳及乳制品中含量较少。植物性
食品中
基本不含维生素B12。 牛肉、鸡蛋、羊肉、鸡蛋黄 、猪肉 、鸭蛋 、猪肝、生蛤肉 、焖鸡肝 、墨鱼干 、11、
富含维生素C的
...
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