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100克青菜的营养成分表
青菜的营养成分
含量表
100g
答:
青菜的营养成分含量表100g1 青菜每100克含水分94.5克,蛋白质1.3克脂肪0.3克,碳水化合物2.3克,粗纤维0.6克,灰分10克
,胡萝卜素1.49毫克。维生素B1 0.03毫克,维生素B20.08毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C40毫克,钙56毫克,磷32毫克,铁1.2毫克,钾346毫克,钠66毫克,镁23.4毫克,氯...
青菜的营养成分
答:
青菜每100克含水分94.5克
,蛋白质1.3克脂肪0.3克,碳水化合物2.3克,粗纤维0.6克,灰分10克,胡萝卜素1.49毫克。
维生素B1 0.03毫克
,维生素B20.08毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C40毫克,钙56毫克,磷32毫克,铁1.2毫克,钾346毫克,钠66毫克,镁23.4毫克,氯120毫克。1、鲜,即新鲜度要...
青菜的
含水量是多少?
答:
青菜每100克含水分94.5克
,蛋白质1.3克脂肪0.3克,碳水化合物2.3克,粗纤维0.6克,灰分10克,胡萝卜素1.49毫克。
维生素B1 0.03毫克
,维生素B20.08毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C40毫克,钙56毫克,磷32毫克,铁1.2毫克,钾346毫克,钠66毫克,镁23.4毫克,氯120毫克。食用青菜注意事项:1...
青菜
里一共含有几种元素?
答:
【营养成分】
每100克含水分95.5克,蛋白质1.1克,脂肪0.2克,碳水化合物2.1克,粗纤维0.4克,灰分0.6克
,胡萝卜素0.01毫克,维生素 B1 20毫克,维生素B20.04毫克,尼克酸0.3毫克,维生素C 20毫克,钙61毫克,磷37毫克,铁0.5毫克,钾199毫克,钠70毫克,镁8毫克,...
米160,
蔬菜
水果
100
,鱼70,蛋50油15。就算哈炭水化合物和脂肪,蛋白质。配...
答:
现在开始计算:一. 先查询食物成分表得到如下每100克食物的营养数据:1、稻米(均值): 食部100,蛋白质7.4 g,脂肪0.8 g, 碳水化合物77.9 g,膳食纤维0.7 g
2、小白菜(青菜):食部94
, 蛋白质1.4 g,脂肪0.3 g, 碳水化合物2.4 g, 膳食纤维1.9 g 3、苹果(均值): 食...
营养配餐.参照下表回答问题.每
100克
食物中某些
营养成分
能的含量(克)
答:
(1)50克牛肉中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量如下所示:蛋白质:20.1÷2=10.05(克),脂肪:10.2÷2=5.1(克),碳水化合物:0.1÷2=0.05(克),
100克青菜
中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量如下所示:蛋白质:2.6(克),脂肪:0.4(克),碳水化合物:2.0(克),60克馒头中...
红油菜
的营养
价值有哪些?
答:
1.提供营养,强身健体。2.保持血管弹性
青菜
中含有大量粗纤维的影响。3.润泽皮肤,延缓衰老 青菜中含有大量胡萝卜素影响。4.防癌抗癌 青菜中所含的维生素C的影响。附上红油菜
的营养成分
含量:每
100
克可食部分含水分93克,蛋白质2.6克,脂肪0.4克,碳水化合物2.0克,维生素0.5克,钙140...
青菜的
保健功效和
营养
价值
答:
每
100g青菜营养成分
:含水分94.5克,蛋白质1.3克脂肪0.3克,碳水化合物2.3克,粗纤维0.6克,灰分10克,胡萝卜素1.49毫克,维生素B10.03毫克,维生素B20.08毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C40毫克,钙56毫克,磷32毫克,铁1.2毫克,钾346毫克,钠66毫克,镁23.4毫克,氯120毫克。青菜中含多...
青菜的
组成
成分
答:
1、蛋白质:新鲜
蔬菜
蛋白质含量通常在3%以下。以鲜豆类、菌类和深绿色叶菜蛋白质含量较高,如鲜豇豆蛋白质含量为2.9%,蘑菇为2.7%,苋菜为2.8%。2、碳水化合物:大部分蔬菜含水分较多,因此产生的能量相对较低。3、脂肪:极低,不超过1%。4、维生素:维生素C在各种新鲜的绿叶菜中含量丰富,其次是...
100克青菜
含钾多少
答:
NO.4:韭菜 每
100g
含钾量247mg 大白菜是生活中常见的一种
蔬菜
,被誉为“蔬菜之王”,大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、纤维素、还有一些微量元素。这些
营养
物质不仅能护肤美颜、润肠排毒、而且还能抗癌抗瘤。所以,大白菜是一种便宜而营养的补品!【详细】NO.5:茼蒿 每100g含钾量220mg 茼蒿又...
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