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120斤体脂率31
作为一个身高167体重
120斤
的女汉子,不明白为什么
体脂率
是32
答:
1. 首先,我想澄清一个误区,
体脂率
32%并不代表健康问题,它只是表明身体中脂肪的比例较高。健康的体脂率范围因个体差异和性别而异,一般而言,女性的健康体脂率范围是21%到33%。2. 对于身高167厘米,体重
120斤
(约合60公斤)的女性来说,体脂率为32%可能确实偏高。但是,体重只是衡量体脂的一个...
作为一个身高167体重
120斤
的女汉子,不明白为什么
体脂率
是32%
答:
2. 您的体脂率为32%,
这表明体内脂肪含量较高
。3. 当体脂率超过30%时,意味着可能存在过量的脂肪积累。4. 若不采取措施减重,体重可能会继续增加,健康风险也会随之升高。5. 肥胖的定义之一就是体脂率超过30%,这不仅影响外观,还可能增加患有各种疾病的风险。
作为一个身高167体重
120斤
的女汉子,不明白为什么
体脂率
是32%
答:
体脂率
是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。体脂肪率30%以上,说明你体内已经囤积了许多多余的脂肪,再不采取行动改善的话,你会越来越胖,体脂肪率超过30%算是肥胖,不仅外表看起来臃肿,也容易患各种疾病。
作为一个身高167体重
120斤
的女汉子,不明白为什么
体脂率
是32
答:
我觉得很正常啊
!当体脂是15%-17%时才是女生最向往的状态,基本上也是健身女教练的状态!你167CM,正常应该是在51KG那样子吧。建议有条件试试瑜伽 舞蹈 塑xian果等可以减肥却又可以塑形的项目
身高163厘米,体重
120斤
,
体脂率
是多少
答:
如果你想了解自己的
体脂率
概数是多少,那么你可以运用以下两个公式。1.体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高的平方(m)2.体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)理想的体脂肪率,男性30岁以下为14-20%,30岁以上为17-23%;女性 30岁以下为17-24%,30岁以上20-27...
女28岁
120斤
我
体脂
32 很高 现在在减脂 想问一下我下班去健身房锻炼...
答:
当然要吃完饭再去健身了,健身完就可以适当的吃些水果,健身前也可以适当的吃一些水果加酸奶。
男生一米七一百三
斤体脂率
多少?
答:
身高170cm,体重130斤,那么
体脂率
应该在22%-25%左右,应该属于标准偏上,应该控制在20%左右,体重应该在
120斤
左右就比较标准了。
身高163厘米,体重
120斤
,
体脂率
是多少
答:
2.
体脂率
:1.2 × BMI + 0.23 × 年龄 - 5.4 - 10.8 × 性别(男为1,女为0)理想
运动节食减肥一周了,体重一直保持在
120
,一斤都没有掉,这是为什么?_百度...
答:
去年七月份时,125
斤
左右,
体脂
35%了,身高160,整个人的状态是臃肿显老没精神。经过一段时间的饮食调整、增加运动,现在体重稳定在112斤以内,体脂也降到
31
%了。体重体脂都在标准范围内。首页,减肥不建议节食,减肥是要“管住嘴迈开腿”,但是,这里的“管住嘴”不是叫你节食,而是叫你“合理搭配...
体脂率
30%什么概念
答:
体脂率
=(身体脂肪总重量体重)100 成年男性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)0.74 参数b=体重(kg)0.082+44.74 体脂肪重量(kg)=a-b 体脂率=(身体脂肪总重量体重)100%。体脂率30到20需要多久 假设
120斤
的体重,28%的体脂率减到20%,需要减去6千克纯脂肪,大概消耗54,000千卡的热量,慢跑...
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