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130斤瘦到100斤要几个月
我
130
多斤,想
瘦到100斤
,
需要
多久啊?能不能给个减肥计划
答:
1. 您希望从130多斤减至100斤,根据一般经验,
这样的减重目标大约需要五个月时间来实现
。2. 在您的减肥计划中,建议调整饮食习惯,避免过量进食,保持每餐六分饱的状态。3. 为了提高减肥效果,您应每天进行至少30分钟的运动,如快走、跑步或参加健身课程,以促进新陈代谢和燃烧脂肪。4. 请记住,健康...
我
130
多斤,想
瘦到100斤
,
需要
多久啊?能不能给个减肥计划
答:
你好,你130多斤想减到100斤但也是要减掉30斤的肉,你每天三餐吃六分饱,坚持每天运动'半个钟头,
五个月左右就可以达到目标了
我
130
多斤,想
瘦到100斤
,
需要
多久啊?能不能给个减肥计划
答:
1. 您好,对于减重30斤的目标,
合理的减肥计划通常需要大约五个月的时间
。2. 在这个过程中,建议您保持每餐六分饱的饮食习惯。3. 此外,每天坚持运动半小时,如快走、跑步或参加健身课程,将有助于加速新陈代谢和脂肪燃烧。4. 请记住,减肥应循序渐进,过快的减重可能对身体健康造成不利影响。5. ...
120
斤瘦到100斤要
多久
答:
你好朋友,减肥,120斤到100斤,这个要多久,
有的人大约三个月左右
。减肥方式方法 1. 适当喝水 适当的喝水,而不是盲目的多喝水更有利于健康和减肥。喝水是好的,根据科学研究,每天喝掉1.5升水,每年就能多燃烧掉17400卡路里的热量,相当于减重4.5斤左右!但是也不可以喝多,因为喝水太多,代谢不掉...
130斤减肥
多久
瘦到100
答:
1. 想要从
130斤减至100斤
,所需时间因人而异,取决于您的饮食习惯、运动频率以及个人新陈代谢速率。2. 如果不严格控制饮食,仅通过定期锻炼,您可能在一
个月
内减少大约10斤左右。3. 结合健康饮食和适量运动,通常情况下,不到两个月的时间,您可能会接近或达到100斤的目标体重。4. 选择医疗减重手术...
我
130
多斤,想
瘦到100斤
,
需要
多久啊?能不能给个减肥计划?
答:
要是
瘦到一百斤要
3
个月
;我教你个简单的方法;10克菊花;10克金银花;10克玫瑰花;一瓶白醋;把3种花放一个瓶子里面然后把白醋也放进去;盖好盖子闷一个星期;一个星期以后就可以喝了;每天取2勺加半杯开水早晨空腹喝;如果怕酸的人可以加少许蜂蜜;坚持喝3个月就差不多了;我自己也试过的;还...
我
130
多斤,想
瘦到100斤
,
需要
多久啊?能不能给个减肥计划?
答:
我估计你做不到比较严格的自律,不然也就不会在这里问了,我估计你可能至少要3
个月
的时间。女孩子嘛,还要考虑生理期问题。第一是饮食要减量,依照你正常饮食的量进行减少,主要减少午餐碳水摄入和晚餐摄入量,请不要吃零食,任何零食,不要觉得鳕鱼肠这种碳水低也可以
减肥
,最终你会越来越无限制。饿得...
怎么才能从
130瘦到100斤
左右?
答:
从
130斤瘦到100斤
,也就是瘦30斤,平均一天瘦0.33斤左右,需要3个多月的时间。所以,通过中速燃脂的方式,健康的减少体脂肪,达到苗条而又形体美的身材。减肥的核心是消耗量大于摄入量,减肥的基础是均衡饮食。而均衡饮食的本质是一日三餐的均衡搭配,减肥期间减少高热量,高脂肪,高糖分食物摄入量,...
135
斤瘦到100斤要
多久
答:
说实话这个目标因人而异!如果你决心的话一两个月问题不大,但可能对身体有损伤!如果合理饮食加运动3-5个月问题也不大,就是慢了点!最近新闻里不是说张毅为了电影,一
个月瘦
了20多
斤
吗,其实在自己,有目标,努力去做就可以了!
120
斤瘦到100斤要
多久
答:
120
斤瘦到100斤一般需要
两
个月
到三个月的时间,但是具体的时间是不能够一概而论的。每一个人身体体质是不一样的,新陈代谢快慢也不同,所以会导致瘦下来的时间有着较大差异。如果自身的新陈代谢比较的快经过积极的进行体育锻炼,通常在两个月左右时间就可以瘦到100斤,但是对于一些新的代谢比较慢的...
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