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14岁180斤怎么减肥
我
十四岁
了女生从小就胖我想
减肥
太胖了因为170多快
180斤
了但是我看
答:
1. 学习期间
减肥
要科学合理,避免影响免疫力下降和学习成绩。2. 在保证完成学业和营养均衡的情况下进行减肥。3. 先进行体检,了解身体内脂率、脂肪率、代谢率和BMI值,制定有针对性的减肥方案。4. 建议清除血管和肠道垃圾,减内脂,内脂减下来后外脂自然减少。5. 结合合理饮食、适量运动和充足睡眠,...
如何
有效的
减肥
?
答:
如何
有效的
减肥
? 我今天高三毕业现在一直在家里时间非常宽裕本人
180
体重190余
斤
想在45天内减到150斤左右请问
怎么样
才能做到?最后有一套详细的方案要是好的话在追加50分!... 我今天高三毕业现在一直在家里时间非常宽裕 本人180 体重190余斤想在45天内减到150斤左右 请问怎么样才能做到?最后有一套详细的方案 要是...
本人瘦,想长胖,请支招!
答:
研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童
14岁
左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间,男童为13~15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 二、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,...
180斤
体重
怎么减肥
计划
答:
我用了26天的时间,成功
减重
15
斤
。现在,我就分享一下我是
如何
做到的。
减肥
方案:1. 首先,我认识到减肥需要自律。针对我的身体状况,我采取了以下措施。2. 针对我消化不好、胃积食的问题,我选择了“排毒养颜胶囊”来清空胃里的食物,确保每天至少排便两次到三次。选择这种药物的原因是它不同于泻药...
我又胖了,
怎么
办呢?
答:
1. 体重问题:楼主现在的体重已经达到了
180
多
斤
,相较于标准体重,超重了30至40斤。2.
减肥
计划:为了减肥,楼主需要制定一个详细的减肥计划,包括饮食和运动。3. 热量控制:在饮食方面,每天摄入的热量需要得到控制,避免过量摄入。4. 坚持付出:减肥不是一蹴而就的过程,需要付出比摄入更多的努力和...
180斤
36岁
怎么减肥
答:
1.
减肥
产品对身体可能产生较大的副作用,而且即便有效也容易反弹。2. 建议采取运动减肥的方法。有氧运动是最有效且健康的减肥方式,它主要通过有氧代谢来提高新陈代谢率,促进能量消耗,防止能量过剩转化为脂肪储存,并帮助分解已储存的脂肪。3. 有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、...
我是17
岁
的男生,1米79,左图是我以前
180斤
胖的时候的初三时的照片,右图...
答:
1.
减肥
应当适度,过度的
减重
可能会导致身体健康问题。2. 肌肉的增加能够使体形更加结实有型,有利于健康。3. 女生通常更偏好健康、有型的身材,而非过瘦的体型。4. 建议你考虑进行适量的增肌训练,以达到更好的身体状态。
男,身高178,骨架子较大,就算我再
怎么减肥
,还是显得壮,怎么办?
答:
男生身高178,骨架子较大,标准最好看的体重是多少
斤
? 至少150斤以上吧,我弟
180
,骨架也比较大,体重就在150斤以上,而且身材比例很协调 骨架子大的女生
怎么减肥
很困惑啊 减肥好难减 不节食 不要可以的去做减肥!骨架子大说明你的容器很大,那么福报也会很大的!我的金毛骨架子太小了怎么办阿...
体重基数大
怎么减肥
答:
问题一:大基数
怎么减肥
? 什么是大基数减肥? 小基数和大基数是减肥常说的词,身体基数是指身体指数的平衡差, 小基数指脂肪含量相对而言比较小, 脂肪层较薄的,而大基数则是脂肪含量较大,体重较重。一般情况下,体重在140
斤
以上则可以说是大基数。 大基数减肥相对小基数减肥,效果较为明显。但是伴随体重快速下降,...
生完娃体重暴增60
斤
,
如何
在短时间掉秤30斤还不影响母乳?
答:
我生孩子前120斤,身高172cm,生完的时候
180斤
…生完了娃…娃两岁了才开始
减肥
…每天慢跑一小时…瘦的很快,现在130斤 我想知道
怎么样
长份量。我怀孕前82斤,生的时候105斤,生完一个月就84斤了,现在孩子五个月,我还是84斤( )个人觉得乳汁是否充盈和食物关系不大,奶水足的人随便吃什么奶水...
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