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14岁180斤怎么减肥
一个月20
斤
,两个月的40
减肥
方法
答:
不知道你身高是多少,为什么要减到100
斤
。但可以很明确地告诉你,两个月减掉40斤基本不可能,除非你大量服用
减肥
药,但减肥药的副作用太大,如果服用过多,有可能危及你的生命。想要减肥首先你得明白这不是一天,两天能完成的。(减肥药不推荐,副作用太大,而且会反弹)其实让你肥胖的根本原因很简单...
我身高
180
,体重240
斤
,
怎么
才能
减肥
呢
答:
给你推荐一个还算简单的
减肥
方法:★多喝水,每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感,冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢动作畅通。★早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉,含8卡路里的热量即可填饱肚子。★要尽量少吃白色食品,如白糖、白米、白色面包、乳类制品--可以杜绝许多发胖的机会。★享用中式蒸煮烹调...
我是
14岁
男生,体重120
斤
,身高
180
。看上去有点胖,我的脸比较大,
怎样
瘦脸...
答:
60/(1.8*1.8)=18.5...孩子,你不但不胖,而且有点偏瘦,实在是不用
减肥
,影响健康。脸的大小与每个人的脸型有关,不用太纠结。再说你还小,现在看着脸胖点也没事儿,再大点儿就不一定了 建议你坚持身体锻炼,按时吃饭并注意营养,男孩子只要身体健康就行,壮一点也不怕,太瘦了不招女生...
如何减肥
有效,体重200
斤
,身高
180
厘米?
答:
饮食方面在具体的和你说下吧(就是我
减肥
的时候吃的)早餐:全脂牛奶+麦片 午餐:任何菜(不吃主食)晚餐:不吃/或者苹果 运动:我每天坚持走路一个小时+慢跑半个小时。。少坐着多走路 会有效果的,你可以规划一下 你现在是200
斤
,你一个月不减多,就减4斤,一年就是48斤 就算50斤吧 不到两年...
我身高
180
CM体重170斤想减20
斤怎么
锻炼有效?
答:
做竞走运动,或练投篮,不仅要做腹部运动,还要使全身都运动起来,因为想使肚子减小,先要使全身的血糖消耗才能进一步消耗腹部储存的脂肪,同时还要注意节食。尽量不用化学方法,那样容易反弹!我自己亲身体验的。总结出来的。3合1..第1步..吃
减肥
药(我自己吃的是窈窕密码.68元一盒.药店有售.朋友推荐的...
我想
减肥
,我一米八高,体重200
斤
左右,我想减肥,我该
怎么样
做?
答:
我也在
减肥
,但你是个男生,我只好告诉你我男朋友的减肥方法,我男朋友181CM,他最重时将近
180斤
,尤其是肚子,肉是相当滴胖哦,腿也满粗的。他很有毅力,每天只吃一顿饭,是早饭,但只吃些馒头和包子,粥这类的,吃到饱为止。不吃油条,馅饼等油炸类的食品。一天始他中午会吃一两个柿子,慢慢...
我女儿是
14岁
体重
180斤怎么减肥
是有病吗?怎么检查
答:
肥胖症是一种常见的内分泌代谢紊乱疾病,它可能由多种因素引起,包括遗传、饮食、运动不足以及某些内分泌疾病等。对于您女儿的情况,建议前往医院进行专业的评估和检查。以下是可能需要进行的检查项目:1. **血脂检查**:检查血液中的胆固醇、甘油三酯等指标,以评估是否存在高血脂症。2. **B超检查**:...
本人现在220
斤
,想减到150左右,身高
180
,有什么方法?
答:
如果不是家庭基因问题,每个人都能够
减肥
成功拥有理想的体重。减肥其实说起来很简单,饮食+运动 不在于你吃什么,而在于吃多少。反而减肥的人更要吃的丰富多样,才能摄取更多的营养,但同时要忌烟酒,忌油炸,少糖少盐少油。这样的食谱不仅仅是肥胖的人所需要,其实每个人都需要这样,吃到七八分饱,...
我现在
180
身高200
斤
体重我想
减肥
或者想把肥肉变肌肉我应该
怎么
办现在我...
答:
先
减肥
吧,肌肉与脂肪的结构完全不同,是不可能相互转换的!肥胖的起因是由于不良的生活习惯,改变下,很容易瘦的!给您点经验,很有效!1、每天吃饭吃到不饿就行,少食米面。2、每天快走40分钟。3、晚餐以蔬菜为主。4、多喝水。5、晚8:30后不吃东西。坚持21天!效果明显!
怎么减肥
我
180
cm,想减到120
斤
?
答:
1.8米如果真的
减重
到120
斤
,估计人人见了你都得心里想“这人是不是生病了,
怎么
瘦的跟麻杆一样”以你的身高,如果是通过健身达到穿衣显瘦脱衣有肉的状态,体重绝对不会低于140斤。不要追求轻体重,体重轻不代表瘦和健康!毕竟它只是称上的一个数字而已。你是想变成彭于晏那种身材还是非洲难民?
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