最好最快的减肥方法是什么?答:每天吃黄瓜和香蕉,但加在一起一天不要超过3斤 为期3天 黄瓜和鸡蛋: 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快,我就成功了,一星期瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,实在不行喝光明纯牛奶,还可以吃点牛肉,鸡肉,鸭肉...
身高160体重135斤,想在6个月内瘦到100斤,该怎么减肥?答:其次6个月瘦到100斤完全没有问题,6个月瘦35斤这个绰绰有余。以我这几年指导5000多减肥客户的经验来说,你的这个减脂速度慢了,减脂最基本的速度一个月8-10斤是没有问题的,这是一个稳定的速度,也是一个 健康 的速度,想一些高速的一个月可以瘦15-20斤,甚至更多,所以我说你的速度慢了,就是按照正常的减脂...